預(yù)防腦溢血

腦溢血是中老年人的常見病。據(jù)臨床大量病例觀察發(fā)現(xiàn)，每年入冬前后，發(fā)病人數(shù)明顯增多。這是由于氣溫由暖變涼，晝夜溫差大，寒冷的刺激導(dǎo)致體內(nèi)一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)分泌增加，而引起全身血管收縮、血壓升高，使已硬化的腦血管堿裂而發(fā)病。病人突起頭痛、嘔吐、昏迷、偏癱等，嚴(yán)重威脅病人的生命安全。即使經(jīng)搶救生命得以保存，部分病人留下半身不遂、失語等嚴(yán)重后遺癥。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大部分病人的發(fā)病有不少誘因，但如能在日常生活中能主動(dòng)避免，可以防止腦溢血的發(fā)生。

高血壓患者應(yīng)注意精神衛(wèi)生，避免情緒激動(dòng)。大喜大悲時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加，全身小血管收縮，心跳加快，血壓升高，使已變硬變脆的腦血管承受的壓力增加，很容易使腦血管破裂而發(fā)生腦溢血。

注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累。強(qiáng)體力勞動(dòng)或超量運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟排血量增加，導(dǎo)致血壓升高而發(fā)病。

不要暴飲暴食。飽餐能引起胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，反射性地導(dǎo)致血壓升高。特別是飲烈性酒或醉酒，酒在腸道中幾分鐘后就被吸收，當(dāng)血液中酒精濃度高時(shí)，中樞神經(jīng)興奮，血壓升高。也可導(dǎo)致腦血管破裂。

防止體位突然改變。如蹲位用力排便、低頭系鞋帶或大幅度彎腰等，尤其是大腹便便者，可使腹腔內(nèi)壓力升高，腹腔內(nèi)大小血管內(nèi)的血液被擠向心腦等器官，導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)本病。

高血壓病人一定要按醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服降壓藥，切莫時(shí)服時(shí)停。突然停服降壓藥，血壓會(huì)明顯出現(xiàn)反跳，甚至高于原來的血壓水平，而導(dǎo)致腦血管破裂。

注意防寒保暖。寒冷天氣，特別是氣溫突降時(shí)，要及時(shí)增添衣服，以免寒冷刺激，導(dǎo)致血壓升高，而引起發(fā)病。