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如何緩解痛經(jīng)
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大家一看名字，麻黃根和麻黃根本就是一種東西嘛，名字相像的物種有許多，然而他們有時(shí)并不是同一種植物，就像麻黃根和麻黃兩者的功效截然不同;我們來(lái)看一下麻黃根和麻黃的區(qū)別，麻黃，發(fā)汗散寒，宣肺平喘，能利水消腫;麻黃根，治陽(yáng)虛自汗和陰虛盜汗;兩者完......
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現(xiàn)在的女性朋友大多數(shù)都在遭受著痛經(jīng)的困擾，有時(shí)候來(lái)月經(jīng)之后，就會(huì)喝紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的情況，紅糖水還具有補(bǔ)血的作用;現(xiàn)在喝紅糖水的方式是越來(lái)越多，比如使用生姜加紅糖水具有暖胃驅(qū)寒的作用，生姜蔥白紅糖水不知道大家有沒有喝過(guò)，那么生姜蔥白紅糖水的......
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我們?cè)谧霾说臅r(shí)候都會(huì)放一些大蔥，覺得這樣炒出的菜味道更加鮮美，其實(shí)大蔥除了可以作為配料以外，還有著很高的藥用價(jià)值呢，很多人在感冒發(fā)燒的時(shí)候會(huì)喝一些蔥白水，這是因?yàn)槭[白具有發(fā)汗解表的功效；蘿卜也是生活中常見的一種蔬菜，那么蔥白蘿卜水的功效與作......
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在北方很多家庭都喜歡吃餃子，尤其是過(guò)年的時(shí)候，幾乎每家每戶都會(huì)選擇包餃子的方式來(lái)慶祝新年的到來(lái)，餃子的餡兒有很多種，但是無(wú)論是哪一種餡兒都離不開一種東西，那就是蔥，蔥能很好的提升餡兒的味道，而且還能夠去腥味，那么到底蔥白湯的做法及功效是什么......
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大家都聽說(shuō)過(guò)一句話，那就是民以食為天，無(wú)論是我們處在什么惡劣的生活條件之下，只要有食物和水我們都是能夠頑強(qiáng)生活的，現(xiàn)在人們的生活是越來(lái)越好了，所以漸漸的對(duì)身體的健康和營(yíng)養(yǎng)均衡開始重視了起來(lái)，大多數(shù)的朋友都喜歡吃蔬菜，比如紫蘇，那么到底紫蘇怎......
保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。
泡礦物澡在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經(jīng)痛。
作運(yùn)動(dòng)尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。
練習(xí)瑜伽操練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
服用止痛藥當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會(huì)在20分鐘-30分鐘后起效，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛。