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如何進行自我按摩預(yù)防感冒？
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那我們今天就就著這個問題跟大家一起聊一聊。更年期是指女性到了一定年齡以后，那么這個年齡階段一般是指45到55歲之間，由于生理狀態(tài)的改變，大腦垂體神經(jīng)，內(nèi)分泌激素隨之改變，從而引起了情緒，軀體認知等方面的改變。那么更年期的表現(xiàn)都有哪些呢？首先......
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這位患者是一位老年的女性，既往，她就有這種惡性腫瘤的家族史，所以說，她每年都定期的體檢，那么在2020年年末的時候，她體檢就發(fā)現(xiàn)肺臟的多發(fā)結(jié)節(jié)，較大的那個，已經(jīng)達到了直徑0.9厘米，所以說，她自己就非常的擔(dān)心。那么她就來找到我，說通過中醫(yī)中......
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這是一位中年的男性患者，困擾他的問題是頑固性的口腔潰瘍很多年了，也應(yīng)用了很多藥物治療，效果都不是很好，反反覆覆，平時，口腔里面經(jīng)常會多處潰瘍同時發(fā)作，劇烈的疼痛影響到了他的生活，而且最主要。對他進食，也造成了很大的一個影響，其他的，沒有什么......
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這位患者，是一位老年女性，她來找到我的時候，她直接跟我講說楊老師，我患有的是這種臨床的疑難雜癥，疑難怪病。她說我的臨床表現(xiàn)，就是你看現(xiàn)在天氣，已經(jīng)開始炎熱起來了，但是，我感覺全身特別的怕冷，尤其是腹部，腰背部怕冷的特別嚴重，像這個天，我都得......
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前一段時間接診的一位潰瘍性結(jié)腸炎的男性患者，他來找到我的時候，剛好是這種潰瘍性結(jié)腸炎，病情比較嚴重的一個時期，表現(xiàn)為腹部的疼痛。腹痛之后就著急去廁所解大便，大便質(zhì)地溏薄、質(zhì)地粘膩，總感覺有一種排不凈的感覺，排完之后，還想去廁所，我們中醫(yī)概括......
自我按摩方法簡便，好懂易學(xué)，可隨時隨地進行，若能長年堅持，定會受益。
（1） 擦鼻、按揉迎香穴：① 手法：兩手食指先在兩側(cè)鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴（在鼻翼外緣中點旁開，鼻唇溝中取穴）上由外向里旋轉(zhuǎn)按揉18次。；② 作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循環(huán)，尤其在感冒初起時有良好的治療作用，按摩迎香穴可疏經(jīng)活血、清火散風(fēng)、健鼻通竅。
（2） 按揉耳廓、拉耳垂：① 手法，以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5一6次，最后拉耳垂3下。② 作用：耳廓上有代表軀體各部位及內(nèi)臟器官的反應(yīng)區(qū)，按摩這些部位以增強整個身體的抵抗力，達到防治感冒的目的。
（3） 點、按合谷穴：① 手法：用一手拇指點和按揉另一手的合谷穴（在第1、2掌指之間，第2掌骨撓側(cè)的中點），兩手輪流，各18次。② 作用：刺激合谷穴有祛郊解表、調(diào)氣和血的作用，強刺激可使人發(fā)汗，故對感冒有一定的防治作用。