中醫(yī)古籍

  • 英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)谷類早餐食品預(yù)防感冒

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    早餐吃上一碗谷類食品能夠?qū)⒒佳屎硗春捅侨娘L(fēng)險(xiǎn)降低50％。英國最近的一項(xiàng)研究顯示，早餐有規(guī)律，尤其是那些以富含維生素的谷類或牛奶食品為早餐的人，患感冒的機(jī)率比那些不吃早餐的人小得多。根據(jù)英國加的夫大學(xué)研究人員的研究，好好吃一頓早餐還有助于解除普通感冒或流感的癥狀。他們的研究還證明，吸煙者與嗜酒者更易患病。早餐能夠降低感冒患病風(fēng)險(xiǎn)，減輕感冒癥狀。研究的領(lǐng)導(dǎo)者、心理學(xué)教授Andy Smith說："難道這不是最好的感冒預(yù)防藥嗎？" Smith教授還說，大多數(shù)作為早餐的谷類食品現(xiàn)在成分中都補(bǔ)充進(jìn)了多種微量元素和維生素，這些都對健康產(chǎn)生有利影響。同樣，吃早餐也是健康生活方式的最佳標(biāo)志。

    來源：生物通

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