查古籍
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不同時間不同安神食品
更多中藥材
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土豆是很常見的蔬菜，它對人體各方面都是有著很好的幫助作用，那對這樣的蔬菜制作上，也是有著不同的方法，那土豆泥是很常見的，尤其是在一些蓋飯當(dāng)中，都是會以它為主，土豆當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素都是比較豐富，使得能夠很好的改善人體各方面，那土豆治療濕疹如......
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每當(dāng)換季的時候，氣溫起伏大，這時候兒童很容易受風(fēng)寒流鼻涕，或是上火咳嗽，所以換季時節(jié)家長們就要非常注意了，除了要及時給孩子們增添衣物，讓他們多喝水之外，還可以借助一些中藥來預(yù)防，款冬花有治療咳嗽的效果，那么款冬花兒童可以吃嗎？下面將為大家普......
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旋覆花和很多植物長的都非常的相似，因為它開出的花朵是黃色的，而中藥材蒲公英和款冬花開出的花朵也是黃色的，尤其是款冬瓜，那么到底旋覆花和款冬花哪個好呢？其實(shí)這個問題是要從很多方面來看的，比如二者的功效，如果功效不同的話，就不能相提并論，可能大......
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旋覆花這個名字聽起來非常的拗口，很多朋友們對它的了解都非常少，但是其實(shí)生活在農(nóng)村的朋友應(yīng)該都見過，它的外形和開花時候的蒲公英非常的相似，但是相對于蒲公英來說，旋覆花似乎更加的美麗，黃色的花朵看起來非常漂亮，那么旋覆花的功效與作用及食用方法分......
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孕婦之所以成為全家人的保護(hù)對象，就是因為女性朋友在孕期的時候是非常脆弱的，很有可能會受到外界的影響導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)什么問題，尤其是孕婦的飲食，并不是大肆進(jìn)補(bǔ)最好，而是要選擇孕婦適合吃的食物，旋覆花是一種中藥材，有很多的功效，那么這種旋覆花孕婦能......
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“睡食二者為養(yǎng)生之要務(wù)”，“能眠者，能食，能長生”。食物的攝取是關(guān)系到睡眠的一個重要環(huán)節(jié)。如何選擇有利于睡眠的食物，什么時間食用，如何搭配，是發(fā)揮食物作用的關(guān)鍵。
睡前半小時吃醋取10～15毫升米醋，加溫開水約150～200毫升沖調(diào)均勻喝下，有助于睡眠。
晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐時，取小米適量，加水煮粥食用，有安眠功效。
晚餐后吃百合如夢多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、糯米、小米各25克煮粥，也可調(diào)入適量冰糖調(diào)味后食用，最好晚餐食用。
睡前半小時吃蓮子做法是用蓮子15～20粒，清洗干凈，用水泡30分鐘后，用砂鍋加水350毫升，煮開改小火煮約20分鐘，加冰糖10克再煮約10分鐘即可食用。
睡前半小時吃龍眼專治心脾血虛引起的失眠癥，民間常用龍眼肉10克、柏子仁10克水煎睡前30分鐘服用，有較好的催眠作用。
隨時吃藕有養(yǎng)血除煩、安神作用。取鮮藕切片或小塊，用小火燉爛，加適量蜂蜜。隨時服用，可改善睡眠。
中、晚餐吃韭菜炒蛤蜊有養(yǎng)胃安神、補(bǔ)腎等作用。做法：取韭菜200克，洗凈，切1寸長段，蛤蜊肉75克，洗凈用開水燙過，撈出切絲，炒鍋加熱放素油50克，油溫八成熱時先倒入韭菜翻炒再倒入蛤蜊肉絲、鹽、姜絲翻炒，最后放料酒、糖拌勻即可。
午餐吃清炒豬血選豬血豆腐250克，入開水鍋氽過，撈出瀝水，改刀，炒鍋加熱，放油，油溫七成熱時放入豬血、料酒、姜、鹽等調(diào)料翻炒，起鍋時可放味精調(diào)味。
午餐吃蒸豬心能補(bǔ)心安神。取一個豬心，把60克當(dāng)歸裝入豬心內(nèi)，隔水上鍋蒸約30分鐘即可。食用時可根據(jù)口味蘸適量椒鹽，口感更好。