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夏季清粥調(diào)你胃口
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生理性的經(jīng)常喝喝水量少，大量的出汗，尿液的濃縮，以及某些食物、藥物有關(guān)系，不需要治療。病理性的尿泡沫可能因?yàn)樘悄虿?dǎo)致尿糖的升高，慢性腎臟疾病導(dǎo)致尿蛋白的增加。另外呢，女性的尿泡沫增加可能和婦科炎癥有關(guān)系，一些青年男性的尿泡沫大多和前列腺炎......
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中醫(yī)認(rèn)為沖任、氣血不調(diào)，血海蓄溢失常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)前后無(wú)定期。通常腎虛、脾虛或者肝郁型體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)這種情況。對(duì)于腎氣不足導(dǎo)致的腎虛的人經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀、還常伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟的癥狀。在調(diào)理時(shí)需要補(bǔ)益腎氣，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。脾虛的人都是由于脾的運(yùn)化......
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月經(jīng)量多舌淡，質(zhì)稀為氣虛，常伴有身疲體倦，氣短懶言，面色蒼白等癥狀。調(diào)理上需要補(bǔ)氣身體，固沖止血。量多，色深紅，質(zhì)粘稠，多出血熱，這類(lèi)人呢，容易口渴，喜歡喝冷飲，還伴有心煩多夢(mèng)的癥狀。調(diào)理上可以清熱涼血，固沖止血。如果是量多，色紫暗，質(zhì)稠有......
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首先是臉色發(fā)黃，由于體內(nèi)的氣血不足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不夠，而代謝廢物又不能及時(shí)排出導(dǎo)致堆積體內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)臉上沒(méi)有血色，皮膚差，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘的情況。第二是手腳感覺(jué)冰涼。血液是人體熱量的一種傳播方式，而手腳位于身體最末端，如果氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致氣血無(wú)法......
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更年期的女性大部分都有一個(gè)通病，就是失眠，晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著，要么就是整個(gè)晚上突然驚醒好幾次，心慌、出汗，特別累，是因?yàn)楦文I陰虛的人，體內(nèi)陰陽(yáng)不衡，肝陽(yáng)上亢出現(xiàn)的內(nèi)熱，從而導(dǎo)致的虛熱內(nèi)擾，心悸失眠的情況。所以針對(duì)這種更年期陰虛導(dǎo)致的......
夏季懶洋洋地來(lái)了，食物似乎很難調(diào)動(dòng)胃口。一起來(lái)試試這兩款粥吧。
安神粥
功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。
材料：栗子10個(gè)，龍眼肉15克，大米50克，糖適量。
制作：栗子洗凈泡3小時(shí)，剝殼備用。
做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開(kāi)，改小火煮40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續(xù)煮10分鐘就可以了。
柏子仁粥
功效：調(diào)理腸胃，增加體力。材料：柏子仁15克，大米50克，蜂蜜適量。
做法：柏子仁和大米洗凈，鍋里放適量的水，加入所有材料用中火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至熟爛。最后加入蜂蜜調(diào)勻即可。