查古籍
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秋季喝湯
更多中藥材
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羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習(xí)慣用它來泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖都是由脾虛所導(dǎo)致的，脾胃虛弱會導(dǎo)致身體水濕運(yùn)化和排泄能力下降，濕氣重便由此而來。而濕氣重的人大多偏好重口味，肥膩食物吃多了又反過來造成身體痰濕過重，從而發(fā)胖。不僅如此，濕氣重還會加重身體運(yùn)化不暢，體內(nèi)廢物損失無法排出，就容易出......
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每一種藥物最好都要錯開，不同的西藥之間服用的話，有些像解抗的藥物，我們就錯開服用，錯半小時(shí)。中藥西藥之間，我們服用的話，盡量錯開個(gè)半小時(shí)會好一點(diǎn)，以避免發(fā)生不良的化學(xué)反應(yīng)。......
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我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來糾正我們體內(nèi)的這個(gè)營養(yǎng)的偏性，假如這個(gè)人是個(gè)寒涼的體質(zhì)，我們用溫?zé)岬乃幇?，這是正常對應(yīng)的。假如寒涼的體質(zhì)用這個(gè)寒涼的藥，這個(gè)藥對身體都是有毒副作用，這個(gè)是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長期服用，如果這......
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每到冬季手上掉皮的，脫皮的，還有一些人是春季啊，夏季啊，每個(gè)季節(jié)都有不同的特點(diǎn)，這是有季節(jié)性的，這個(gè)手上掉皮西醫(yī)講的原因比較多，像手癬，維生素缺乏呀，還有什么汗皰疹病毒引起的，這些都會導(dǎo)致我們手脫皮啊。我們中醫(yī)上講，一般是心脾有熱，我們在臨......
秋季喝湯好處多
各種煲湯營養(yǎng)都極為豐富，并且易于消化吸收。多喝湯對調(diào)節(jié)口味，補(bǔ)充津液，增強(qiáng)體質(zhì)都非常有利，尤其在秋燥的季節(jié)。
開胃
飯前先喝少量湯，好似運(yùn)動前的熱身運(yùn)動，先使消化器官活動起來，促使胃酸分泌足量，為吃正餐做好準(zhǔn)備。
西方人對飯前喝湯特別重視，他們視湯為胃口的調(diào)節(jié)劑，可謂開胃湯，所以餐桌上的第一道菜必先上湯。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為，湯含有多種營養(yǎng)，英國人的家庭90%有喝湯習(xí)慣，認(rèn)為湯可增強(qiáng)人體“火力”，預(yù)防流感、減肥，并且還是最容易消化的食品。
減肥
午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營養(yǎng)豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因?yàn)闇墒刮竷?nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食欲，減少攝食量。若每周堅(jiān)持四至八次以湯代飯，大約經(jīng)過10～12周，就能減掉將近20%的多余體重，不但不會影響營養(yǎng)吸收和保健，還能收到減肥效果。
除了餐桌上用湯外，還有一些能治病強(qiáng)身的藥用湯，可使鼻腔通暢，癥狀緩解，如果小便發(fā)黃，服用甘草黑豆湯，效果就不錯。