知識(shí)雜集
查古籍
-
健腿防老“八節(jié)功”
更多中藥材
-
吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽(yáng)不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運(yùn)化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因?yàn)槟I陽(yáng)不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運(yùn)化失常，就會(huì)出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時(shí)還伴有大便不成形的現(xiàn)......
-
中醫(yī)認(rèn)為，脾主四肢，主肌肉，運(yùn)動(dòng)四肢就是健運(yùn)脾胃，所以飯后走一走是可以的。但是如果是剛吃飽飯，胃內(nèi)食物量增加，胃處于充盈狀態(tài)，此時(shí)走一走會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康反而不利。所以最好吃飽飯后先休息20到30分鐘，再出門散步?？燹D(zhuǎn)發(fā)給你身邊還不知道......
-
烏雞白鳳丸和人參養(yǎng)榮丸都用于治療月經(jīng)量少的問(wèn)題，但兩者還是有區(qū)別的。首先，烏雞白鳳丸由烏雞、鹿角膠、鱉甲、人參、黃芪、當(dāng)歸等藥物組成，用于治療由氣血兩虧導(dǎo)致的月經(jīng)量過(guò)少、帶下量多、腰膝酸軟等癥狀，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。而人參養(yǎng)榮丸是有炙甘......
-
首先對(duì)于補(bǔ)益類中藥，最好是飯前服用，有利于吸收。通腸潤(rùn)便的藥可以空腹服用，有利于清除腸胃的積滯。而對(duì)于消化藥和對(duì)胃腸道有刺激的藥物，最好是飯后服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃中存在較多的食物，藥物和食物混合可以減輕藥物對(duì)胃的刺激。其實(shí)不同的病癥有不同的......
-
我們中醫(yī)講發(fā)為血之瘀，就是頭發(fā)與血有關(guān)系，為什么好多這個(gè)血虛的病人會(huì)引起脫發(fā)，血虛的話，對(duì)我們這個(gè)這個(gè)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到就會(huì)脫落，最常見(jiàn)的熬夜的病人，看看平時(shí)這個(gè)門診上的白領(lǐng)，這女同志會(huì)多一點(diǎn)，這個(gè)熬夜心情不好，時(shí)間長(zhǎng)了，頭發(fā)脫落，不是完全脫......
“人老腿先老”，要防止衰老，請(qǐng)練練如下健腿防老“八節(jié)功”。
1、剝蛇皮：雙手抱大腿，從腿根向下
推拿
按摩到腳踝，再向上推按到腿根，像剝蛇皮，做兩個(gè)8拍。兩腿交替。
2、三拍三拖：坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖；右手拍右腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8個(gè)3拍。
3、扭膝蓋：雙腳并攏，屈膝微蹲。雙掌罩住膝蓋，順時(shí)針扭按兩個(gè)8拍，逆時(shí)針扭按兩個(gè)8拍。
4、搓腿肚：坐在床上，平伸雙腿，或立姿彎腰。雙掌抱住腿肚，搓揉4個(gè)8拍，左右交替。
5、踩單車：坐在高凳上，雙腳像踩單車一樣，做4個(gè)8拍。
6、扳腳趾：雙腿平伸坐在床上，或坐椅子上，腳架在凳子上，上身前屈，雙手扳雙腳趾，做4個(gè)8拍。
7、搓腳心：雙掌搓熱，雙腳交叉，坐在床上或大椅上，雙掌搓腳板心（涌泉穴），做4個(gè)8拍。
8、熱水泡腳：睡前熱水泡腳，并交替用腳板擦腳背，做4個(gè)8拍。