冬季流感預(yù)防手冊(cè)專家提醒易被忽視的4個(gè)細(xì)節(jié)

流感的流行很有規(guī)律，大致可被概括為：突然暴發(fā)、迅速蔓延、涉及面廣，且具有一定季節(jié)性。在中國(guó)北方，流感多發(fā)生在冬季，南方則多發(fā)生在夏季與冬季。每一波流感流行3至4周，然后會(huì)自然停止。流感的具體表現(xiàn)會(huì)隨感染的病毒株、感染者年齡、生理狀態(tài)、病史而變化，為此，醫(yī)學(xué)界將流感表現(xiàn)分為不顯性感染與顯性感染。流感的發(fā)病率高，但死亡率較低，感染率最高的是青少年，其次是年邁體弱或帶有慢性疾病患者。對(duì)于抵抗力十分低下的人群，流感甚至?xí)滤馈?/p>

很多市民對(duì)如何預(yù)防流感并不陌生：多通風(fēng)、多休息、少去公共場(chǎng)所、注射疫苗……不過(guò)，以下幾點(diǎn)是在預(yù)防流感中人們常會(huì)忽視的細(xì)節(jié)：

●雙手，能傳播流感病毒

雖然流感是呼吸道傳染病，大多通過(guò)呼吸道傳播，但流感病毒通過(guò)手照樣能傳播。日常生活中，我們要特別注意手的衛(wèi)生，外出回來(lái)別忘了使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)的水洗手；不要用污濁的毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手，盡量少用雙手觸摸臉。

●咳嗽噴嚏中，病毒數(shù)十萬(wàn)

國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)：一聲咳嗽可散播約10萬(wàn)個(gè)病毒，一個(gè)噴嚏約含有100萬(wàn)個(gè)病毒；一個(gè)噴嚏可使飛沫以167公里的時(shí)速運(yùn)行，在一秒鐘內(nèi)噴射到六米以外的地方，飛沫落在物體表面，人們?nèi)魺o(wú)意中觸摸到再用手摳鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。因此，預(yù)防流感中口罩是必不可少的物品。冬春季節(jié)，市民少去人多擁擠的地方，如果不得不去的話，最好戴上口罩。

●嘔吐腹瀉，可能也是流感

流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，如果沒(méi)有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后3至4天會(huì)漸漸恢復(fù)。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸功能較弱，流感病毒會(huì)乘虛而入，“鉆”進(jìn)消化道引起消化道黏膜反應(yīng)。因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸炎或食物中毒。在平時(shí)生活中，我們不要一看到腹瀉就認(rèn)為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進(jìn)行大便檢驗(yàn)查清病因。

●治療流感，尚未出現(xiàn)特效藥

到現(xiàn)在為止，治療流感還沒(méi)有什么特效藥。對(duì)于未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者來(lái)說(shuō)，多喝水、多休息，像對(duì)付普通感冒那樣度過(guò)急性期就可以了。不久前，美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)專家甚至提議：即使孩子患了流感，家長(zhǎng)也無(wú)需給孩子吃藥。因?yàn)槊恳环N兒童感冒咳嗽藥都含有右甲嗎喃、鹽酸二苯胺明，這些成分可能為兒童帶來(lái)更嚴(yán)重的患病癥狀。當(dāng)然，對(duì)于體弱或有慢性病史的患者，如患了流感，必要時(shí)仍需住院治療。