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增白養(yǎng)顏-金針雞肉湯
〖 原 料 〗:雞肉150克,金針菜60克,冬菇3個,木耳30克,大蔥1根,食鹽、味精各適量。
〖 制 作 〗:金針菜、木耳、冬菇用清水泡發(fā),擇洗干凈;冬菇切成絲;雞肉洗凈,切絲,用食鹽拌勻;蔥洗凈,切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內(nèi),用文火煮沸幾分鐘,再放人雞絲煮至熟,放蔥花、食鹽、味精調(diào)味即可。
〖 用 法 〗:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗:補(bǔ)血和血,健美養(yǎng)顏。適用于面色不華、早衰面枯。對病后體虛、貧血或神經(jīng)衰弱、高血壓等也有療效。
〖 宜 忌 〗:感冒發(fā)熱者不宜食用。
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增白養(yǎng)顏-金針雞肉湯
〖 原 料 〗:雞肉150克,金針菜60克,冬菇3個,木耳30克,大蔥1根,食鹽、味精各適量。
〖 制 作 〗:金針菜、木耳、冬菇用清水泡發(fā),擇洗干凈;冬菇切成絲;雞肉洗凈,切絲,用食鹽拌勻;蔥洗凈,切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內(nèi),用文火煮沸幾分鐘,再放人雞絲煮至熟,放蔥花、食鹽、味精調(diào)味即可。
〖 用 法 〗:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗:補(bǔ)血和血,健美養(yǎng)顏。適用于面色不華、早衰面枯。對病后體虛、貧血或神經(jīng)衰弱、高血壓等也有療效。
〖 宜 忌 〗:感冒發(fā)熱者不宜食用。