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中醫(yī)補氣養(yǎng)血常識
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苦地丁和紫花地丁都是常見的中藥材，在生活中，有很多人會把苦地丁和紫花地丁混淆，甚至在臨床上，也會出現(xiàn)苦地丁和紫花地丁飲片混淆的的現(xiàn)象，那么，苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)別呢？為了方便大家辨別苦地丁和紫花地丁，下面我們來看苦地丁和紫花地丁有什么區(qū)......
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最近有聽說過一種名字很好聽而且還有護膚作用的花，就是紫花地丁，可是到底紫花地丁的護膚作用是真的嗎，紫花地丁并沒有護膚作用，那么它的功效作用是什么呢，紫花地丁，別名野堇菜、光瓣堇菜等，多年生草本，屬側(cè)膜胎座目，堇菜科多年生草本，無地上莖，高4......
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紫花地丁簡稱地丁草，與黃花地丁、蒲公英經(jīng)常同用，紫花地丁的清解瘡毒之力較強宜治療腫、且解蛇毒，那么長期服用地丁草有哪些副作用呢？功效清熱解毒，涼血消腫。主治療瘡腫毒，癰疽發(fā)背，丹毒，毒蛇咬傷，目赤腫痛。主要用于咽痛，黃疸，痢疾等癥。臨床應(yīng)用......
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相信針對那些長期站著工作的朋友們來說，工作一天下來都會感到雙腿酸痛，并且腿肚子還犯有脹痛的感覺。其實長期保持著站立的姿勢就非常容易讓我們腿部的血管硬化，從而出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。于是就有朋友提出，靜脈曲張吃啥中藥好呢?帶著大家所提出的這個疑問......
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相信針對很多老年朋友來說，最讓他們感到開心的就是自己身體能保持在健康的狀態(tài)，這樣才能更好的安享晚年。可令人感到遺憾的是，大多數(shù)老年朋友都會有血壓過高的癥狀，這就給他們的生活帶來了很多不利的影響。因此夏枯草降血壓的效果好嗎?帶著大家所提出的這......
補氣養(yǎng)血已經(jīng)成為了大家都非常關(guān)心的話題，這是因為補氣養(yǎng)血看起來這是一件非常小的事情，但是補氣養(yǎng)血卻對于女性的健康有著非常大的幫助，因此越來越多的人關(guān)注這個問題，在調(diào)理血氣不足這個方面最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是我們的中醫(yī)了，因為中醫(yī)對于這個問題已經(jīng)研究了上千年，對于怎么樣才能更好的治療有著非常多的辦法，那么中醫(yī)補氣養(yǎng)血的常識是什么呢？
補氣養(yǎng)血可穴位按摩。取關(guān)元、血海、三陰交穴。這三穴是調(diào)理女性氣血、治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵穴。方法很簡單，有空多揉就行，每穴按揉3分鐘。
關(guān)元穴在腹部，是任脈的要穴，“沖任同源”，所以能夠同時調(diào)理任脈和沖脈。古人認(rèn)為關(guān)元是男子藏精、女子藏血之處，能夠補養(yǎng)元氣、腎氣，被譽為“第一性保健大穴”，大部分婦科病癥和男科病癥，都會用到這個穴位。血海專治血，看它的穴名就知道了，血海屬于脾經(jīng)，脾主運化而統(tǒng)血，所以女性養(yǎng)血，常按摩血海效果很好。三陰交是婦科常用穴，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交會穴，這3條陰經(jīng)又在關(guān)元處與任脈相交，是在婦科中應(yīng)用非常廣的一個穴位，除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能治療白帶、經(jīng)前綜合征和更年期綜合征問題，又有安神之效，有助睡眠。
養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，推薦吃大棗。中醫(yī)認(rèn)為大棗味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)，有補中益氣、補血養(yǎng)血的功效。清代的《本草崇原》說：“大棗補身中之不足，故補少氣而助無形，補少津液而資有形”，無形即是氣，有形即是血，所以大棗是補養(yǎng)氣血的佳品。除此之外，大棗還有健脾益胃的效果，如果婦女時常腹瀉，身體總覺得沒力，多吃大棗也有幫助。
用大棗熬粥可說是大棗的食療方中最有效的了，比如大棗粥、大豆紅棗粥等等，因為粥食細碎，易于人體吸收，補益的功力會更強。在這里教大家制作一種大棗黑糯米粥，原料有大棗30克，桂圓10克，黑糯米100克。將大棗、桂圓、黑糯米都洗凈，加入適量水煮成粥狀即可，可早晚食用。
補氣養(yǎng)血對于人們的健康是非常重要的，中醫(yī)補氣養(yǎng)血的常識有許多，在這里我們就給大家介紹這一些，我們都知道補氣養(yǎng)血，養(yǎng)的不只是健康，而且還是幫助女性能夠有著更強大的美麗去面對這個世界，因此大家在日常的生活一定要注意自己的身體，好好休息，經(jīng)常運動這樣身體就更好了。