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馬比木的功效
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對等啊，缺鈣會導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因為腎陽不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運化失常，就會出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時還伴有大便不成形的現(xiàn)......
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中醫(yī)認(rèn)為，脾主四肢，主肌肉，運動四肢就是健運脾胃，所以飯后走一走是可以的。但是如果是剛吃飽飯，胃內(nèi)食物量增加，胃處于充盈狀態(tài)，此時走一走會增加胃的負(fù)擔(dān)，對健康反而不利。所以最好吃飽飯后先休息20到30分鐘，再出門散步?？燹D(zhuǎn)發(fā)給你身邊還不知道......
馬比木的功效馬比木(《貴州草藥》)
【異名】公黃珠子、追風(fēng)傘。
【來源】為茶茱萸科植物海桐假柴龍樹的根皮。
【植物形態(tài)】海桐假柴龍樹灌木，嫩枝有毛，后變平滑。葉互生，葉片長橢圓形，長6～11厘米，寬1.5～3.2厘米，先端漸尖，基部楔形，全緣，上面平滑或在中脈上有疏生粗毛，下面在側(cè)脈上有疏生粗毛，具短柄。聚傘花序頂生，以多花合成，具有短總梗；萼片5齒裂，外面被疏生粗毛；花瓣5片，基部連合，淡黃色，外面有粗毛，內(nèi)面有柔毛；有臭氣；子房密生粗毛。核果橢圓狀，先端有鈍狀突起。生于土坡。分布貴州、湖南、湖北、四川等地。
【采集】全年可采。
【性味】性溫，味辛。
【功用主治-馬比木的功效】祛風(fēng)除濕，理氣散寒。
【選方】①治浮腫；公黃珠子、折耳根、苦蒜果各五錢。煨水服。②治小兒疝氣：公黃珠子三錢。煨水服。③治關(guān)節(jié)疼痛：公黃珠子適量。煨水熏洗患處。