中醫(yī)古籍
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咳嗽秘方
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對等啊，缺鈣會導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因為腎陽不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運化失常，就會出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時還伴有大便不成形的現(xiàn)......
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中醫(yī)認(rèn)為，脾主四肢，主肌肉，運動四肢就是健運脾胃，所以飯后走一走是可以的。但是如果是剛吃飽飯，胃內(nèi)食物量增加，胃處于充盈狀態(tài)，此時走一走會增加胃的負(fù)擔(dān)，對健康反而不利。所以最好吃飽飯后先休息20到30分鐘，再出門散步。快轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊還不知道......
春天時節(jié)之秘方
藥方：
（1）楊桃、柑（桔子）皮、梅子，三者煎茶飲，在上午十一點喝下。
做法：楊桃2粒切橫片、柑皮1個、梅子5粒，下鍋放下2碗半水，煎到剩下2碗水時，加些白糖，此時喝下1碗。
（2）下午兩點，上午剩下的1碗，再熱一熱，就可再服用，連續(xù)服用3天，功效如神。
夏天時節(jié)之秘方
藥方：楊桃茶上午十一點喝下1碗，下午二點再喝1碗。做法：楊桃3粒切橫片，下鍋放下3碗水，煎到剩下2碗左右，加些白糖，連續(xù)服用3天功效如神。
秋天時節(jié)之秘方
藥方：柑（桔子）皮1個，甘蔗頭5寸長（3個）切片，龍眼干20粒，3者一同下鍋放下2碗半水，煎到剩下2碗左右時就可以摻下些鹽，上午十一點喝下1碗，下午二點再喝1碗，連續(xù)服用3天，功效神速。
冬天時節(jié)之秘方
藥方：甘蔗頭5寸長3個，切片，葡萄干30粒，楊桃1粒切橫片，三者一同下鍋放下3碗半水，煎到剩下2碗左右。上午十一點喝下1碗，下午二點再喝1碗，但須要再熱一熱，效力比較強，連續(xù)服用3天功效神奇。