查古籍
如果我們留意觀察一下的話可以發(fā)現(xiàn),肥胖者多發(fā)生在上了些年歲以后,大多數(shù)是在40歲以后“發(fā)?!薄7逝植⒉皇墙】档臉酥?,過度肥胖不僅給行動帶來不便,而且常常誘發(fā)許多疾病,如高脂血癥、高血壓病、動脈硬化、冠心病等。形成肥胖的原因大多與飲食因素有關(guān),因此調(diào)節(jié)飲食就成了減肥的重要措施。主要應(yīng)從以下幾個方面著手。
(1)控制熱能攝入量:要限制每日攝入的總熱能,維持在低熱能水平......
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如果我們留意觀察一下的話可以發(fā)現(xiàn),肥胖者多發(fā)生在上了些年歲以后,大多數(shù)是在40歲以后“發(fā)?!薄7逝植⒉皇墙】档臉酥?,過度肥胖不僅給行動帶來不便,而且常常誘發(fā)許多疾病,如高脂血癥、高血壓病、動脈硬化、冠心病等。形成肥胖的原因大多與飲食因素有關(guān),因此調(diào)節(jié)飲食就成了減肥的重要措施。主要應(yīng)從以下幾個方面著手。
(1)控制熱能攝入量:要限制每日攝入的總熱能,維持在低熱能水平......