中醫(yī)古籍
  • 春季氣溫漸高早春避風(fēng)如避箭

    春季氣溫逐漸升高,人體新陳代謝由低潮開始復(fù)蘇,汗孔開泄,血管擴張,許多人急忙脫去冬裝。但春風(fēng)(或寒潮)吹來時,長驅(qū)直入,寒氣侵犯皮膚、關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)血管,會誘發(fā)多種疾病,中醫(yī)稱為“風(fēng)病”。

    “風(fēng)病”包括種類很多,如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病,以及中風(fēng)、高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗塞和腦溢血等心腦血管疾病,還有口角炎、肩周炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、舊傷發(fā)作、精神病和頭痛發(fā)作,以及桃花癬、風(fēng)疹塊、過敏性皮炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾病。

    因此,早春時節(jié),要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律,注意防寒、防風(fēng)保暖,適時增減衣服。此外,選擇適宜的鍛煉項目,如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等,不僅能怡情養(yǎng)性,而且能使氣血通暢、郁滯疏散,提高心肺功能。

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