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飲食調(diào)理防中風(fēng)
更多中藥材
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金盞花的營養(yǎng)價(jià)值很高，其實(shí)，金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，營養(yǎng)價(jià)值在柑桔果類中名列前茅，金盞花的維生素C都存于果皮中，果皮對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)皆頗具功效，而且金盞花的果皮比果肉甜。是人們喜愛吃的果品。那么金盞花有什么功效？金盞花有什么作用呢......
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家中的老人常常說，在熬中藥的時(shí)候，一定要注意不要把水熬得太少了，否則中藥就會(huì)變成毒藥。這時(shí)候在熬藥的時(shí)候，添加多少水合適就非常關(guān)鍵了，如果添得水太少，就可能會(huì)把藥熬少，如果添加的水太多，藥湯太多，人們往往喝不完，這樣就會(huì)影響到藥效。那么，在......
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在喝中藥的時(shí)候，真的很苦，一般都是捏著鼻子一口氣的喝完，只有這樣才會(huì)覺得減輕了喝中藥的痛苦，但是有的人，為了在喝中藥的時(shí)候，習(xí)慣性的加一些糖，這樣不僅僅不苦，而且喝喝起來也沒有那么大的中藥味，這樣的喝法會(huì)不會(huì)傷害藥性呢？對(duì)身體有好處嗎？怎么......
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仙草在古代傳說中它屬于一種靈異的草，人們服用之后可以起到長生不老或者起死回生的功效，其中都市翡翠魔芋燒仙草這款飲品它就屬于仙草，這種仙草雖然沒有能夠起到長生不老和起死回生的功效，但是人們經(jīng)常服用的話對(duì)人體的健康也有著非常重要的促進(jìn)作用。仙草......
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可能很多朋友并沒有聽說過通過艾灸可以治療感冒，我們感冒的時(shí)候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個(gè)時(shí)候如果不積極治療病情有可能加重，通過艾灸治療感冒不會(huì)有任何因?yàn)樗幬锒鴮?dǎo)致的副作用，并且操作起來痛苦相對(duì)較小，見效也比較快。下面就......
中風(fēng)是腦血管意外疾病，不但影響健康，甚至?xí)＜吧Ｒ坏┌l(fā)病，大多預(yù)后不良，故預(yù)防中風(fēng)病的發(fā)生尤為重要。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，中風(fēng)多好發(fā)于體胖、頸短、面紅、情緒易波動(dòng)、有高血壓病史的患者。凡四十歲以上，經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、肢體麻木、肌肉跳動(dòng)及一時(shí)性語言不利者，多屬中風(fēng)先兆，必須及早治療。
預(yù)防中風(fēng)首先要以控制血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化為主，并注重生活調(diào)攝，平時(shí)多做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，工作勿過勞，更需避免情緒波動(dòng)，戒除煙酒，少吃辛辣刺激厚味之品。
飲食調(diào)理對(duì)預(yù)防中風(fēng)很重要，一日三餐飲食以早上食好、中午食飽、晚上半飽最為適宜。因晚上暴飲暴食每易誘發(fā)中風(fēng)，應(yīng)要注意。一些食物如新鮮蔬菜、水果、山楂、田七、金針、木耳、海蜇、馬蹄、粉葛、薏米、各種豆類及豆制品等，對(duì)防治中風(fēng)有療效，日?？梢远嗍秤?。
「荷豆馬蹄海蜇湯」具有消積、清熱、化痰、降血壓的作用，對(duì)預(yù)防高血壓、中風(fēng)有一定幫助，可作為家常食療。湯料中海蜇味咸性平，有清熱、消痰、降壓、潤腸之功效，其清潤而不寒涼，作用十分平和，對(duì)老年人高血壓之頭痛、痰多、便秘十分適宜。馬蹄味甘，性寒，能清熱化痰、生津潤燥、開胃消食，更有降血脂的功效。與海蜇同用，清熱而潤燥、生津且通便，加上荷豆健脾和胃、生津止渴之功，很適宜老人肝熱傷陰，痰火上擾之證，對(duì)防治中風(fēng)亦有幫助。
「田七花膠瘦肉湯」是一味滋陰補(bǔ)腎的湯水，湯中田七有活血祛痰之功，可防治中風(fēng)及動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血瘀阻型心臟病患者尤其有幫助。
芹菜、西紅柿、鮮枝竹等都是肥胖人士及高血壓人士的理想食物，可制作出不同口味的家常菜，這一類低脂肪、低膽固醇、高蛋白質(zhì)的食物日常應(yīng)多食用，可收預(yù)防中風(fēng)之效。