中醫(yī)古籍
  • 給中、高度近視者的建議

    1、看遠(yuǎn)處的時(shí)間多或近處的時(shí)間多?

    除了航空管制塔的工作人員及運(yùn)動(dòng)選手外,一般人一天內(nèi)約有八成的時(shí)間,是在看近處(五公尺以?xún)?nèi))的物體。封閉在狹小室內(nèi)的生活、升學(xué)考試或室內(nèi)作業(yè),尤其是在校對(duì)、打字、處理精密機(jī)械時(shí),會(huì)因近業(yè)過(guò)多而造成眼睛的負(fù)擔(dān)。

    因此,除了嚴(yán)重近視外,近業(yè)時(shí)最好戴度數(shù)輕微的眼鏡,也應(yīng)盡可能地增利用裸眼看物體的時(shí)間。

    平常若多用心就可防止視力的惡化,這點(diǎn)請(qǐng)各位務(wù)必牢記

    2、二副眼鏡分別用

    己換過(guò)好幾副眼鏡,近視度數(shù)仍不斷增加的人,在近業(yè)時(shí),一不戴眼鏡就會(huì)感到不方便。

    這些人在外出、看電影或上課時(shí),都得戴上眼鏡。但在室內(nèi)作業(yè)時(shí),如長(zhǎng)時(shí)間坐著讀書(shū),就最好使用比平常度數(shù)還輕微的眼鏡。也就是說(shuō),準(zhǔn)備二副眼鏡分別使用。而使用隱形眼鏡的人,在外出或運(yùn)動(dòng)時(shí)不得不戴,但在室內(nèi)作業(yè)時(shí)就最好不要戴,或者使用度數(shù)較輕的眼鏡??傊?,應(yīng)養(yǎng)成正確使用眼鏡或隱形眼鏡的方法。

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