中醫(yī)古籍
  • 冬季老年人須防“浴暈癥”

    日前,王老伯獨自去公共浴室洗澡,從浴池起身后突感一陣頭暈?zāi)垦?,摔倒在地,眾人忙撥打?20”將他送往醫(yī)院,經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)王老伯右腿骨折。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料,約有10%的老年人在冬浴過程中會不同程度地出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、胸悶、口渴、惡心、四肢無力、呼吸急促、眼前發(fā)黑等一系列癥狀,嚴(yán)重時還會出現(xiàn)突然暈倒,造成摔傷;冠心病人還會誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。醫(yī)學(xué)上,將此類癥狀稱為“冬浴綜合征”。

    老年人要預(yù)防“冬浴綜合征”,關(guān)鍵在于平時要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對環(huán)境變化的適應(yīng)性和耐受力。專家們建議,老年人洗澡的水溫應(yīng)控制在37℃至39℃。在進(jìn)入浴室前應(yīng)先做5~10分鐘的適應(yīng)活動,洗浴時浸泡時間一般在15~20分鐘為宜。老年人洗澡前不要飲酒、進(jìn)餐不宜過飽、不宜過度疲勞或精神緊張,有饑餓感時不要入浴。若在洗澡時感覺有頭暈、眼花、惡心等癥狀,應(yīng)馬上停浴,到空氣流通的地方喝杯熱茶或糖水,一般很快就會恢復(fù)正常。年紀(jì)過大或有冠心病的老人,洗澡時最好有人陪伴,以便出現(xiàn)意外時及時搶救。

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