夏秋如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

夏末秋初，很多地區(qū)仍然天氣炎熱，部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人晨僵、疼痛等癥狀會有所緩解，但是如果不注意預(yù)防，貪圖涼爽，長期吹空調(diào)、喝冷飲，導(dǎo)致受涼，也有可能加重病情。專家提醒，夏天仍然應(yīng)該注意類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種原因不明的以非感染性炎癥為主的慢性全身性疾病。久病容易發(fā)生關(guān)節(jié)功能障礙和四肢肌肉的廢用性萎縮，導(dǎo)致病人殘疾。中醫(yī)認為與寒、冷、濕、情志因素為其常見的誘因，常發(fā)生于稟賦素虧、氣血不足、肝腎虧損、復(fù)受風(fēng)寒濕熱的人群。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常以晨僵為關(guān)節(jié)的第一個癥狀。關(guān)節(jié)僵硬，開始活動時疼痛不適，活動增多則晨僵減輕或消失，晨僵早晨明顯，午后減輕，繼而表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)腫痛，常侵及掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、趾間關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)。時間長久會形成類風(fēng)濕結(jié)節(jié)，還可以并發(fā)類風(fēng)濕性血管炎、類風(fēng)濕性心臟病、類風(fēng)濕性肺病等疾病。

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一要顧護陽氣，以固根本。炎熱天氣體內(nèi)陽氣鴟張，極易泄越，做到勿暴汗淋漓，以防氣隨津脫；勿過于辛勞，戒性情急躁，所謂“五志化火”，“火食氣”，故應(yīng)避免這些；二要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮；關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等；避免空調(diào)直接吹向人體，房間空調(diào)要適當控制溫度，不要貪涼，暴飲冷飲；不要臥居濕地等。同時要預(yù)防和控制扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎等感染性疾病的發(fā)生。（馮 石）