中醫(yī)古籍
  • 高血壓-按摩3個(gè)穴位

    高血壓是最常見的慢性病之一。臨床上多采用西藥治療。雖然降壓效果快,但都有一定的不良反應(yīng)。對于高血壓患者,試著按摩穴位來幫助降壓。以下是三個(gè)降壓效果好的穴位。

    百會穴

    百會穴具有平肝潛陽、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)的功效?,F(xiàn)代研究表明,按摩百會穴可以調(diào)節(jié)微血管的收縮,緩解小動脈痙攣,從而降低血壓。

    百會穴位于人體頭部,頭頂中心,可通過兩耳角直接連接中點(diǎn),簡單取此穴。

    曲池穴

    曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴,能調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣血運(yùn)行,起到平肝潛陽的作用。

    常用于治療高血壓、喉嚨痛、上肢疼痛、麻木、發(fā)熱、流感等。

    現(xiàn)代研究表明,通過改善血管內(nèi)皮功能,減緩動脈粥樣硬化,按摩曲池穴可以降低血壓。

    取穴位時(shí),患者應(yīng)正坐,肘部彎曲,肘部橫紋外凹陷為曲池穴。

    合谷穴

    合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴,是氣血運(yùn)行的重要樞紐?!夺t(yī)學(xué)入門》稱:合谷主中風(fēng),搏風(fēng),筋急疼痛,諸般頭痛、水腫。

    按摩合谷穴能調(diào)和氣血,通經(jīng)活絡(luò),行氣開竅,鎮(zhèn)靜安神,對疼痛、神志病、熱證等有較好療效。

    合谷穴取穴方法:張開一只手,豎起拇指,用拇指中間的指紋面對另一只手的虎口,用拇指向下按壓。拇指尖指向的是我們要找的合谷穴。

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