中醫(yī)古籍
中醫(yī)書籍
知識雜集
查古籍
-
疲勞綜合征與“過勞死”有何關(guān)系
更多中藥材
-
不管是哪一種，都不是有效的睡眠，失眠內(nèi)容很多很復(fù)雜，今天給大家介紹一個治療失眠的泡腳的方法，用中藥夜交藤100克，加上洗腳用的足夠量的水，燒開后啊煮八分鐘，然后涼至40度左右，我們每天睡前泡半個小時左右。大家對夜交藤可能有點陌生，但說起何首......
-
眼睛是心靈的窗戶，中醫(yī)望診里面啊，望眼神是非常重要的。一個人的眼睛炯炯有神，發(fā)光的，明亮的，那是精氣神好的表現(xiàn)。失神的人啊，目光呆滯，眼睛渾濁。所以有句話叫做，藏于內(nèi)者曰精，發(fā)于外者曰神。就是說精保養(yǎng)得好，就好像我們平時不著急，不發(fā)怒，不亂......
-
我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認(rèn)為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個疑心病，其實不是身體生病了，......
-
我不建議大家過度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說一個普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會因為氣血耗竭而終結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
-
曬太陽曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽脈之?！?，總督一身之陽氣，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對身體養(yǎng)生很有幫助。......
疲勞綜合征是躲藏在現(xiàn)代人身邊的安靜的殺手。如果疲勞綜合征得不到積極的治療，極易導(dǎo)致“過勞死”。
20世紀(jì)80年代起，在歐美、日本等發(fā)達(dá)國家，過度疲勞已成為嚴(yán)重的健康問題。美國一項調(diào)查顯示，在英年早逝（30～50歲死亡）的人中，957%的人死于過度疲勞或由于過度疲勞引起的致命疾病，“過勞死”成了英年早逝的主要原因！日本每年有1萬多人因過度疲勞而猝死。1995年僅1年的時間內(nèi)，日本著名的精工公司、川崎鋼鐵公司等12家大公司的總經(jīng)理猝然去世，他們都在50～60歲這個年齡段。我國肩負(fù)重任的知識分子平均壽命僅有53歲，比全國人均壽命低10多歲。
英年早逝
才華橫溢的數(shù)學(xué)家張廣厚、光學(xué)家蔣筑英、小說家路遙、音樂家施光南等都在40～50歲猝然離世。近年來，“過勞死”越發(fā)年輕化。2005年，清華大學(xué)兩名青年教師在4天內(nèi)相繼去世，兩人的英年早逝在社會上引起極大關(guān)注。沒過多久，“普九”檢查又讓一位29歲的男老師累死在了辦公桌旁。
“過勞死”最直接的解釋就是“活活累死”，患者長期處于疲勞狀態(tài)，正常的工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，組織器官內(nèi)積聚大量有害物質(zhì)，致使免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，最終引發(fā)多種疾病而猝死，最常見的是心源性猝死?！斑^勞死”主要“青睞”三種人：有事業(yè)心的人——特別是“工作狂”；有錢人——特別是只知消費不知保養(yǎng)的人；有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為健康的人——特別是男性。實際上，疲勞是身體發(fā)給你的求救信號，“過勞死”就是在疲勞綜合征的基礎(chǔ)上發(fā)展、惡化的結(jié)果。因此要避免過勞死，首先要積極防治疲勞綜合征。
“過勞死”的10大危險信號如下。
將軍肚
（1）30多歲就開始出現(xiàn)“將軍肚”。
（2）30多歲開始夜尿頻繁。
（3）早禿，或每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落。
（4）性能力急劇下降。
（5）記憶力減退。
（6）心算能力越來越差。
（7）難以控制自己的情緒。
（8）注意力不集中。
（9）睡醒后依然很累。
（10）經(jīng)常頭痛、目眩、耳鳴。
具有上述3項，已有“過勞死”的早期征兆；6項以上者，已經(jīng)進(jìn)入疲勞綜合征狀態(tài)；如果再不抓緊治療，“過勞死”就會悄悄地向你逼近。
（摘自中國中醫(yī)藥出版社《遠(yuǎn)離疲勞綜合征》）