查古籍
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素質(zhì)學(xué)說(shuō)
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我在臨床上，經(jīng)常遇見一些病人成天認(rèn)為自己的身體有病，從心臟到血管到骨骼到大腦，到五臟六腑，特別懷疑自己得怪病、重病。通通檢查一遍，也查不出什么大毛病來(lái)，但是還是不肯善罷甘休，繼續(xù)換醫(yī)生，換醫(yī)院，做更多的檢查。這個(gè)疑心病，其實(shí)不是身體生病了，......
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我不建議大家過(guò)度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說(shuō)：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說(shuō)一個(gè)普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會(huì)因?yàn)闅庋慕叨K結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽(yáng)曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽(yáng)脈之?！?，總督一身之陽(yáng)氣，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽(yáng)可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對(duì)身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學(xué)新語(yǔ)》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。可見啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見的風(fēng)寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風(fēng)濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過(guò)汗則傷津耗氣，所......
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《三因極》講，人得病有一個(gè)常見的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對(duì)人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗(yàn)，心情不好的時(shí)候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
管理人體的整個(gè)生命力和各種正?；顒?dòng)，能及時(shí)地糾正所出現(xiàn)的異常并能預(yù)防各種疾病的力稱為素質(zhì)。它是人體自然力的總合，能針對(duì)各種疾病產(chǎn)生抵抗力，如有些人生病后不經(jīng)治療也能自愈。人體內(nèi)不斷發(fā)生各種運(yùn)動(dòng)和變化，并且產(chǎn)生智力和體力。當(dāng)人體發(fā)生某一種疾病時(shí)，素質(zhì)會(huì)立即集中人體的各種力量進(jìn)行反抗。如果素質(zhì)的力量超過(guò)疾病的力量，就能消除疾病，恢復(fù)健康；如果素質(zhì)的力量不足，則會(huì)向體外求援，這些援助就是飲食和藥物。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生善于觀察這些現(xiàn)象并采取適當(dāng)?shù)拇胧?，援助素質(zhì)，以治愈疾病。素質(zhì)對(duì)人體的各種變化很敏感，如有異常現(xiàn)象能及時(shí)反映出來(lái)，并加以糾正。故維醫(yī)較為重視人體的素質(zhì)。