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食物“鴛鴦配”營養(yǎng)增一倍
更多中藥材
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桑樹根大家知道不，這是一種防脫發(fā)的有效藥物之一，用來煲水洗頭對于脫發(fā)癥狀有一定的療效，那么不知道大家是否了解桑樹根皮的作用呢?其實桑樹根皮的功效與作用是非常強大的，比如說在治療水腫和咳嗽方面以及治療風(fēng)濕痛的時候，療效顯著;不過桑樹根皮屬于寒......
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白果的外型和開心果非常的想象，所以經(jīng)常會被人認錯;作為一種食品，白果的營養(yǎng)價值非常高，它可以滋陰補陽，養(yǎng)顏抗老，中醫(yī)有記載白果含有著微弱的毒性，因此一定少吃為妙，為了不浪費這么好的食物，下面就讓小編帶大家了解下白果一天可以吃多少個吧;首先，......
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桔梗我們都見過，很多人因為其不起眼并不重視，但是你知道嗎，桔梗配上甘草再泡上熱水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清涼解渴，還能清熱解毒，是夏日非常好的解暑飲料，那么，有人就會問，桔梗甘草茶真的有這么神奇嗎，那么應(yīng)該怎樣自制這......
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現(xiàn)在有很多成年人都比較喜歡吃一些甜食，但是如果我們每天攝入的糖分過高的話，很有可能會導(dǎo)致糖尿病或者是血糖高的情況出現(xiàn)，出現(xiàn)了血糖高的情況之后，就需要進行調(diào)理了，中藥材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不錯，大家可能不太了解，那么藥材桔梗能泡水喝......
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川貝母是潤肺止咳的名貴中藥材，川貝母被使用的歷史悠久，且療效卓著，馳名中外。是藥就有其偏藥性，川貝母的副作用自然也是一大問題。作為具有清熱潤肺的草藥，川貝母也時常被應(yīng)用在日常美食中，關(guān)于川貝母的吃法，吃貨們可是各自有“譜”，下面我們就來了解......
雞蛋配蝦皮 雞蛋含有蛋白質(zhì)、卵磷脂等，在炒雞蛋時可加入少量蝦皮。蝦皮含鈣豐富，兩者同食不僅味道鮮美，鈣質(zhì)倍增，而且對防止佝僂病、骨質(zhì)疏松有較好的效果。
豬肝配菠菜 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。
芝麻配海帶 取芝麻海帶各適量(海帶下鍋前先用溫水浸泡20分鐘)，將它們放在鍋中一起同煮，再加入適當調(diào)料食用，具有美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有豐富的鈣和碘等礦物質(zhì)，能對血液起凈化作用，促進甲狀腺素的合成，兩者合一，營養(yǎng)效果倍增。
糙米配咖啡 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖、咖啡就可飲用。糙米營養(yǎng)豐富，對治療痔瘡，便秘、高血壓等有較好的療效;咖啡能提神，拌以糙米，更具風(fēng)味。
豆腐配魚 豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類體內(nèi)的氨基酸含量非常豐富，兩者合食，可取長補短、相輔相成，提高兩者的營養(yǎng)價值。另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含有維生素D，兩者合食，在維生素D的作用下，可大大提高人體對鈣的吸收率。
甲魚配蜂蜜 在烹飪甲魚時，加入適量蜂蜜，甜而不膩，鮮美宜人，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，并含有本多酸、硅酸等，為不可多得的強身劑，對心臟病、胃腸道疾病、貧血均有一定的療效，還具有促進生長和抗衰老的功效。
肉類配大蒜 據(jù)研究，維生素B在人體內(nèi)停留的時間很短，吃肉時吃點大蒜素，能延長維生素B在人體內(nèi)的停留時間，對促進血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增加體質(zhì)等都有重要營養(yǎng)意義。因此，吃肉的時候，別忘了吃幾瓣大蒜。