中醫(yī)古籍
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養(yǎng)生宜變通
更多中藥材
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孕婦之所以成為全家人的保護(hù)對象，就是因?yàn)榕耘笥言谠衅诘臅r(shí)候是非常脆弱的，很有可能會受到外界的影響導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)什么問題，尤其是孕婦的飲食，并不是大肆進(jìn)補(bǔ)最好，而是要選擇孕婦適合吃的食物，旋覆花是一種中藥材，有很多的功效，那么這種旋覆花孕婦能......
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款冬花屬菊科，分布于我國北方，款是到的意思，冬即冬天，它是一種在冬天開花的的植物，因此得名款冬，款冬花是一種黃色小花，外形與野菊花相似，菊花具有清肝明目的功效，那么款冬花的功效是什么，又有什么使用禁忌，針對這一問題，下面的文章將為大家介紹蜜......
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我們都知道，中藥的類型多種多樣，效果也是各不相同，因此我們在服用的時(shí)候需要特別注意，有一些名字相近，外形相似的中藥材，可是它們的功效作用卻是天差地別，所以如果是自己吃些藥膳的時(shí)候一定要認(rèn)真辨別，確保安全;比如紫蘇子和蘇子，它們不僅名字只有一......
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在懷孕之后，一般孕婦的身體都會發(fā)生比較大的變化，尤其是孕吐比較嚴(yán)重的朋友們，可能會因?yàn)槌圆贿M(jìn)東西而導(dǎo)致免疫力低下的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，但是孕婦是不能隨便的吃藥物的，可能會對身體造成傷害，那么孕婦能吃紫蘇子這種藥材嗎？這是很多孕......
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我們都知道茶文化是源自于中國，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
談起養(yǎng)生，古代流傳下來的方法不計(jì)其數(shù)。但在現(xiàn)代，早已少有那種"采菊東籬下，悠然見南山"的田園風(fēng)光。從城市到鄉(xiāng)村，白天有車水馬龍，晚上有電視電話，那種幽靜的氛圍已無處可尋。所以，養(yǎng)生要因時(shí)因地因人制宜。
1、因時(shí)而論：古人日出而作，日落而息，每日生活隨著自然界的變化而變化，很有規(guī)律。而現(xiàn)代人一年四季，冬有暖氣，夏有空調(diào)，對自然界的寒暑變化反應(yīng)遲鈍。所以，養(yǎng)生應(yīng)從每日生活入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如控制飲食，把握好休息與睡眠的時(shí)間等。
2、因地而論：古人居住在村莊，阡陌田疇，雞犬相聞，人與人比較容易溝通。而現(xiàn)代人住在閉塞的樓房里，鄰里之間很少來往，心理壓力大，故養(yǎng)生應(yīng)多采取一些團(tuán)體性質(zhì)的健身運(yùn)動。如打太極拳、集體舞等，很適合現(xiàn)代的老年人，即可鍛煉身體，又可以結(jié)交朋友，消除孤獨(dú)感。
3、因人而論：古人多從事體力性的勞動，身體運(yùn)動的機(jī)會比現(xiàn)代人大許多。他們養(yǎng)生喜歡修習(xí)靜功以調(diào)理氣機(jī)、修煉身心。而現(xiàn)代人多從事腦力勞動，出則乘車，入則喜臥，身體運(yùn)動的機(jī)會很少，故跳舞、拳術(shù)、慢跑就可以很好地彌補(bǔ)這些缺憾。另外，也不能一概而論，對于生性好靜的人，練習(xí)書法，侍能花鳥，也可以自得其樂，頤養(yǎng)天年。逆性而為，反而會增加心理壓力，有損健康。
可見，養(yǎng)生不能守古法，隨意變通最相宜。