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仲秋養(yǎng)生6法
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這藥名字聽起來非常長(zhǎng)，但是在日常生活當(dāng)中算是非常常見的一種中藥，古寶牛黃琥珀猴棗散，是由活血祛痰由活血化瘀與消除呼吸道痰濁壅塞兩大部分組成，猴棗散含馬兜鈴科植物細(xì)辛，有馬兜鈴酸，會(huì)對(duì)腎臟造成損傷，應(yīng)在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用，咳嗽是一種防御反......
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現(xiàn)在我們的家長(zhǎng)大多數(shù)都存在一種叫做高血壓的疾病，出現(xiàn)了這種疾病的話，和我們?nèi)粘５娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系，如果高血壓不及時(shí)的控制，還有可能會(huì)導(dǎo)致腦血管疾病的出現(xiàn)，所以大家千萬不能掉以輕心，桑白皮這種藥材就有控制血壓的效果，那么到底桑白皮功能都有哪些......
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對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f出現(xiàn)同名同姓的情況是非常多見的，但是對(duì)于植物來說，基本就沒有重名的情況，但是有的植物名稱還是比較相似的，尤其是中藥材里面，我們要學(xué)會(huì)分辨二者的功效，以免出現(xiàn)拿錯(cuò)藥物之類的情況，洋金花就是曼陀羅，那么到底洋金花鬧羊花的功效區(qū)別......
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痛風(fēng)這種疾病是現(xiàn)在的高發(fā)疾病，尤其是青年男性朋友們，痛風(fēng)是因?yàn)槲覀償z入的含有嘌呤的食物過多，從而導(dǎo)致了體內(nèi)的尿酸值高，而引發(fā)了痛風(fēng)疾病，痛風(fēng)會(huì)讓患者痛不欲生，而且目前沒有特殊的治療痛風(fēng)的辦法，只能在發(fā)作的時(shí)候服用止疼藥物，那么洋金花能治痛風(fēng)......
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羅漢果這個(gè)名字對(duì)于大家來說應(yīng)該不是陌生的，但是現(xiàn)實(shí)中真正吃過羅漢果的人卻是不多的。其實(shí)羅漢果是一種植物，而且這種植物是可以食用的，一般人都可以吃，那么，高血壓患者是不是同樣也可以吃呢?這個(gè)問題是一直縈繞在我們的高血壓患者心中的一個(gè)問題，可以......
仲秋養(yǎng)生6法
宜早睡早起仲秋之時(shí)人們宜早睡早起，使人的神思安寧。肺氣不受秋燥損害，就可保持肺的清肅功能。
宜秋凍秋天早晚氣溫相差懸殊。青壯年包括體質(zhì)較好的老年人和小孩最好不要早添厚衣，這樣有利于人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)。抵抗能力較弱的老人和孩子，這個(gè)季節(jié)容易舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，應(yīng)注意氣溫變化而添加衣服。
宜寧志秋風(fēng)落葉往往使人觸景生情，特別是老年人易生遲暮之感，因此應(yīng)保持樂觀的情緒，防止秋愁的發(fā)生。
防秋燥秋季空氣干燥，加之人體在夏季汗水蒸發(fā)過多，體內(nèi)水分不足容易引起秋燥。因此，立秋之后可適當(dāng)服些滋陰補(bǔ)品，多吃一些潤(rùn)燥食物。
調(diào)飲食經(jīng)夏日消耗后有的人體質(zhì)較差，此時(shí)可通過調(diào)整飲食來補(bǔ)充人體的不足，多吃些清潤(rùn)溫補(bǔ)、養(yǎng)陰清燥之物，如蘿卜、番茄、豆腐、梨、藕、銀耳、蜂蜜、柿子等。仲秋過后天氣轉(zhuǎn)涼，進(jìn)食滋補(bǔ)品較易被機(jī)體吸收藏納，有利于改善臟腑功能。
勤吐納秋天練習(xí)吐納對(duì)腎、肺、眼均有較好的保健作用。每日清晨洗漱完畢于靜室內(nèi)閉目靜坐，先叩齒36遍，然后用舌在口中攪動(dòng)，待口中水滿后分三口咽下，并用意送至丹田；再緩緩將氣從口中吐出，最后用兩手握拳輕輕打擊背部，左右各三次。此法每日早晚各練一次，對(duì)預(yù)防秋燥，健身祛病大有幫助。