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足部按摩保健與治療:帶下病
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵擾。清淡飲食的一個標準是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預(yù)防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應(yīng)季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因為脾胃的運化功能不好，吃進去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
健康女子從陰道內(nèi)分泌質(zhì)清而黏稠的液體來潤澤陰道，此即生理帶下。如果量多，持續(xù)不斷，或顏色、性質(zhì)、氣味等見異常變化，并伴有面色萎黃、精神疲倦、乏力、腰酸腹冷、小腹墜脹、陰部瘙癢、小便短黃等癥，即為帶下病。
按摩部位
1．足底部反射區(qū)：腦垂體、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、肝、膽囊、脾、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸（闌尾）、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
2．足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
3．足外側(cè)反射區(qū)：下腹部、生殖腺。
4．足背部反射區(qū)：腹股溝管、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)。
常用手法
1．足底部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2．足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法。
3．足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
4．足背部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法等。