中醫(yī)古籍
  • 治療“活得累”的良方

    現(xiàn)代社會(huì)中,人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快,競(jìng)爭(zhēng)也日漸激烈,如果人們不注意調(diào)整自己的心態(tài),就很容易產(chǎn)生身心疲勞感,即人們常說(shuō)的“活得累”。

    心理學(xué)家認(rèn)為,疲倦是人體對(duì)外界壓力的自然反應(yīng),是健康狀態(tài)已處在警戒線的信號(hào),機(jī)體已經(jīng)用紅燈在警告我們了。例如,情緒緊張焦慮可導(dǎo)致出汗、心悸、呼吸急促等現(xiàn)象;情感打擊會(huì)使人感到沮喪,勞心的工作會(huì)使人感到精疲力竭。這些不良情緒還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、能量過(guò)度耗損以至使人無(wú)法正常地工作和生活。

    心理調(diào)整法是治療“活得累”的良方??傮w來(lái)說(shuō)可從以下幾個(gè)方面入手:

    1、不斷糾正自己因循守舊的意識(shí)和固步自封的想法及做法,樹(shù)立自信心,增強(qiáng)嘗試新事物的勇氣。

    2、怡然處世為人,樹(shù)立人際關(guān)系的新觀念。

    3、遇到困難與挫折時(shí),要盡量克服悲觀失望的消極情緒,保持在逆境中生存的樂(lè)觀情緒。

更多中藥材
  • 梁曉春 北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)學(xué)對(duì)糖尿病(消渴?。┑恼J(rèn)識(shí)歷史悠久,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?!跋省辈∶安∫虿C(jī)的理論首見(jiàn)于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》;消渴病的準(zhǔn)確定義出自《古今錄驗(yàn)方》;辨證論治形成于《金匱要略》;證候分類始于《諸病源候論》;三消分治始于唐宋......
  • 王廷治 胥燕 四川省劍閣縣中醫(yī)院龔某,男,43歲,2008年2月25日初診。自述其近半月來(lái)節(jié)日加餐,杯盤(pán)滿桌,雞鴨魚(yú)肉,毫無(wú)口福,時(shí)常晨起腹痛腹瀉,或溏或如水樣,瀉后稍舒,每日3~5次,病情時(shí)輕時(shí)重。服用柳氮磺吡啶或黃連素片、慶大霉素片等藥......
  • 根據(jù)病因不同,休克分為感染性休克、低血容量休克、心源性休克、過(guò)敏性休克,神經(jīng)源性休克等。各種病原微生物導(dǎo)致的感染達(dá)到一定程度造成微循環(huán)障礙時(shí),可導(dǎo)致感染性休克。休克多屬中醫(yī)“脫證”范疇。病因病機(jī)(1)亡血失津:突然內(nèi)外出血,如吐血、咯血、便......
  • 魏文浩 魏齋 河北省保定市清苑縣中醫(yī)醫(yī)院張某,男,72歲。1987年12月13日初診?;颊哂锌却∈?0余年,近8年來(lái)咳嗽加重,動(dòng)則喘甚,畏寒肢冷,面部及下肢浮腫,下肢浮腫為甚,按之沒(méi)指,兼有心悸發(fā)憋。刻診:氣息短促,呼多吸少,面色晦黯,唇......
  • 王金亮 侯紅霞 山西省平遙縣中醫(yī)院王某,男,13歲。2007年8月29日初診,自入秋以來(lái)即感胃脘不適,時(shí)有吐瀉,繼之病情加重,現(xiàn)水漿入口即吐,米粒難進(jìn)??诳识诧嫞嬘?,晝夜嗜睡,脈沉濡,舌紅,苔白。此乃暑濕內(nèi)蘊(yùn),胃陽(yáng)不振,脾氣也傷,......