中醫(yī)古籍

  • 夢是睡眠的守護人

    一位年近七旬的老人在心理咨詢專線這樣訴苦：人老了，愛做夢，為此苦不堪言。心理咨詢中，也常聽到這樣的訴說。其實，這主要是自己心理暗示的結(jié)果。

    現(xiàn)代心理學研究認為，夢是大腦皮層活動的一種內(nèi)容和方式，是暫時神經(jīng)聯(lián)系在無意識狀態(tài)下的活躍與改組，是一種正常的心理現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)，做夢多出現(xiàn)在深睡階段，這意味著做夢正是睡得好的時候。心理學的研究還發(fā)現(xiàn)，人人都做夢。一般人睡醒后，立即受到日常生活中各種信息刺激的作用，所以把夢境忘了。有時候，人直接從夢境中醒來，或者夢境引起的情緒體驗很強烈，對夢境就記憶猶新。因此，即使是常說從來無夢的人，如果注意觀察，也會發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常做夢。

    再從精神分析心理學角度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足，排除了干擾睡眠的心理刺激，讓人能夠做夢與安睡兩不誤。如果沒有夢，那么大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安和焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。我們在睡眠中會自我安慰說“這不過是個夢”，然后繼續(xù)酣睡不醒。因此，我們可以這樣說，夢是睡眠的“守護人”，它保護我們的睡眠不受刺激的干擾。

    這個“守護人”只有在它的力量不能單獨抵抗干擾或其他危險的時候，才不得不喚醒夢者。正如值夜的人本來是保護人的睡眠的，但發(fā)現(xiàn)危險嚴重，就不得不叫醒熟睡中的人們了。即使因為夢醒使夜間睡眠中斷好幾次，做夢和睡眠仍然可以和諧共處。這正如我們都知道的，正在哺乳的母親，夜間睡眠欲望的滿足與對嬰兒保持一定注意，二者是可以和平共處的。就是這樣，我們從睡夢中醒來，片刻后又可以立即入睡。這就像一個人在睡眠中趕走一只蒼蠅一樣，是一種基本不影響睡眠的特定的覺醒狀態(tài)。所以，我們也不必為夢中醒來而憂慮。

    我們從睡夢中醒來，會不由自主地要擔心：為什么做這樣的夢？是不是我出了什么毛??？其實，正是夢的守護讓我們有了安寧的睡眠。我們對自己的夢，如果少一些批判和阻抑，就會多一些認識和把握，我們的心靈也就會少一些負擔和壓力，多一些愉悅和健康。

    天津?qū)氎嬉恢行睦斫萄惺荫R志國(2006.03.24

    4版)

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