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學(xué)齡前兒童肥胖26%至41%成年后是胖子
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那么在臨床當中，失眠分為各種類型，有的人表現(xiàn)也不太一樣，但是終歸起來，失眠就有兩個核心的要點，我們一定要了解。失眠的兩個核心要點，在我看來，第一火熱擾及心神，心神不寧它就容易失眠，第二點，心血不足，不能夠濡養(yǎng)心神，這樣也會導(dǎo)致失眠。那么這位......
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那么這種腸道的息肉尤其引起我們重視，之前跟大家科普過一句繞口令，說腸息肉一般呢，他不會轉(zhuǎn)化為腸道的惡性腫瘤兒，但是腸道的惡性腫瘤兒多半是由腸息肉發(fā)展過來的，所以說我們在生活當中遇到這類問題，一定要引起重視。這是一位老年男性患者，他患有腸息肉......
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濕熱久出不去，五個方法可以幫你把胃，肝，膀胱，大腸，關(guān)節(jié)的濕熱趕去。這個臉上出油愛長痘，早晨起來口苦，一吃飯就肚子脹，胳膊腿上長濕疹，舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔黃膩，這就是身體里邊有了濕熱。我們今天給大家分享五個方法，不管是濕熱藏在哪里，都能把它趕出去......
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中醫(yī)有一句話叫陰虛則痛，陰液在體內(nèi)起到滋養(yǎng)潤滑的作用，那陰液不足，壓不住陽氣，就會產(chǎn)生虛火，虛火灼燒，我們身體就會隱隱疼痛。還有滲出水和體內(nèi)的陰液息息相關(guān)，所以就會出現(xiàn)以下六個部位的疼痛。第一個就是腰痛，腰為腎之府，腎陰不足，不能溫煦腰部的......
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我們中醫(yī)常講辨證治療，其實每一個人的體質(zhì)不一樣，導(dǎo)致失眠的問題可以說是五花八門啊。有人入睡困難，翻來覆去整晚睡不著，有人睡著了之后他容易醒過來，一晚上醒來七八次，煩的不得了，甚至還有的人睡著之后人沒有睡，差不多旁邊有人喝水，他都知道似睡非睡......
孩子打鼾，可能得了阻塞性呼吸睡眠障礙，應(yīng)到醫(yī)院就診減肥；脖頸或腋下皮膚暗黑，可能并非戶外運動導(dǎo)致，而是肥胖引發(fā)的皮膚疾患……日前，上海市12320公共衛(wèi)生公益熱線主辦的“健康大講堂”上，新華醫(yī)院營養(yǎng)中心教授湯慶婭說，很多家長認為孩子胖些不要緊，但科學(xué)數(shù)據(jù)說明是誤區(qū)：學(xué)齡前兒童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子；學(xué)齡青少年的這一比例則上升到42%—63%。
據(jù)介紹，新華醫(yī)院近期接診的306例兒童肥胖癥中，B超檢查發(fā)現(xiàn)132例有脂肪肝，其中16例已發(fā)生肝功能異常。專家提醒，如果對脂肪性肝炎不加以控制，進一步演變成脂肪肝纖維化再而肝硬化，這過程將是不可逆轉(zhuǎn)的。專家列舉與肥胖有關(guān)的疾患：心血管、呼吸、消化、內(nèi)分泌系統(tǒng)病變，免疫功能紊亂，社會心理障礙……孩子的美好未來將蒙上沉重的陰影。另據(jù)美國醫(yī)學(xué)界的數(shù)據(jù)，與肥胖有關(guān)的治療費用占到總費用的10%，超重人群的經(jīng)濟負擔(dān)也堪稱沉重。
青少年控制力差，因此要防治肥胖，須家庭、學(xué)校、社會三方聯(lián)動。現(xiàn)在有不少孩子午餐吃得太多、晚餐吃得太晚，餐間點心、外出就餐也過頻，而每天至少300克的蔬菜卻不能保證。要改變這些不健康的飲食和生活模式，需要家長改變觀念、提高科學(xué)營養(yǎng)意識；學(xué)校方面則應(yīng)少布置作業(yè)，讓孩子有空多運動。專家特別指出，據(jù)最近調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上海中小學(xué)提供的午餐，熱量普遍高于營養(yǎng)學(xué)推薦標準，應(yīng)引起教育部門重視。此外，政府應(yīng)當效法歐盟等國家或地區(qū)的做法，盡快出臺禁止垃圾食品廣告的法令。
已經(jīng)肥胖了怎么辦？專家強調(diào)，青少年減肥不主張用藥物。要合理膳食，控制三餐熱量攝入，因植物油含有大量脂肪，所以要少開油鍋，多用微波爐、烤箱等烹調(diào)。進行適度的有氧運動，持續(xù)20分鐘以上，讓脂肪充分燃燒。