脾胃虛弱兒童入秋要防胃腸道疾病

本報訊(記者楊鳳立)今日立秋，在中醫(yī)理論中，人的五臟和四季是相對應(yīng)的，而立秋是所謂“長夏”的開始，中醫(yī)專家提醒市民，時節(jié)要注意脾臟的保健，尤其是年幼體弱的孩子要注意脾胃虛弱可能帶來的胃腸道疾病。

北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋副主任醫(yī)師指出，發(fā)育還不完全的小孩本身臟腑就比較嬌嫩，“脾常不足”；加上經(jīng)過“苦夏”的消耗，晝長夜短的情況下睡眠時間短，小孩子又喜歡吃冷飲等寒涼食物，更易脾虛。因此，立秋后很多孩子會有厭食、腹瀉、腹脹、大便沒規(guī)律、乏力等情況，小兒秋季腹瀉以及各種胃腸道疾病發(fā)病人數(shù)也明顯上升。

因此，從立秋起家長要注意小兒保健，如要讓孩子生活有規(guī)律，按時吃飯按時睡覺。少讓孩子吃雪糕等冷飲。早晚偏涼的時候要注意別讓孩子受涼，睡覺一定要為孩子蓋好肚子。還可以讓孩子多吃些健脾食物，如蓮子、薏米、山藥熬成粥，讓孩子多喝水，多吃水分足的水果(如梨、蘋果、西瓜)，也可以把水果榨成汁。飯前還可以先喝碗清湯，稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分。