中醫(yī)古籍

  • 讓新媽媽和寶寶舒適居家

    寶寶和太太的身體情況都比較正常，醫(yī)生說明天她們母女倆就可出院回家了。前段我一直奔波于醫(yī)院，家早就亂成了一鍋粥。可不能用樣的家迎接她們，看來我是有必要做一次大掃除了。想想明天她們能夠有舒適溫馨的休養(yǎng)環(huán)境，我想累點(diǎn)也是值得的。

    —摘自一位丈夫的日記

    經(jīng)過一段時間的住院觀察，妻子和寶寶身體各方面情況都比較理想，現(xiàn)在應(yīng)該做好迎接他們出院的準(zhǔn)備。也許前段時間，新爸爸奔波于家和醫(yī)院，幫著侍候妻子，根本沒有過多的精力去整理家里的清潔衛(wèi)生?，F(xiàn)在，妻子和寶寶就要回家了，這里將成為他們生活的主要環(huán)境。每位新爸爸應(yīng)該把家里重新布置一下，給他們創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境。

    ◆妻子的休養(yǎng)環(huán)境

    產(chǎn)后，妻子需要得到良好的休息，而居室環(huán)境將直接影響妻子的情緒和身體健康的恢復(fù)。作為愛她的丈夫，有責(zé)任為她創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。

    (1)清潔衛(wèi)生

    妻子的居住環(huán)境最好經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，以免細(xì)菌侵入她虛弱的身體。新爸爸不要怕麻煩，最好使用3%的來蘇水噴灑和擦拭地板、家具及2米以下的墻壁。在陽光充足時，可以打開窗子讓陽光直射室內(nèi)，達(dá)到消毒的作用。衛(wèi)生間是重點(diǎn)清潔的地方，應(yīng)及時清除便池的污垢，排出室內(nèi)污穢的空氣，最好可以放些衛(wèi)生香，既可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，又可消毒抑菌。

    (2)通風(fēng)良好

    空氣的流通很重要，新鮮空氣能夠保持妻子的愉快情緒，有助于提高睡眠質(zhì)量。因此，應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。冬天，天氣寒冷，開窗的時間不宜過長，且門窗空氣不要對流，以免冷空氣吹到妻子。產(chǎn)后，妻子身體對于風(fēng)寒的抵抗能力較差，接觸冷空氣容易導(dǎo)致腰腿疼痛。

    (3)適宜的溫度和濕度

    室內(nèi)溫度、濕度也非常重要。一般而言，冬天室內(nèi)溫度最好保持在18℃～25℃之間，室內(nèi)濕度控制在30%～50%；夏天室內(nèi)溫度保持在23℃～28℃之間，室內(nèi)濕度控制在30%～60%。夏天室內(nèi)溫度過高，可使用風(fēng)扇、空調(diào)、涼席等降溫措施，但風(fēng)扇和空調(diào)的風(fēng)不宜直接吹向產(chǎn)婦，以免著涼。冬天應(yīng)盡可能地讓室內(nèi)獲得最大限度的陽光照射，溫度偏低時，可采用取暖設(shè)備來保持適宜的溫度。若屋內(nèi)空氣較干燥，加濕器可有效地調(diào)節(jié)空氣濕度。

    ◆嬰兒房的布置

    寶寶第一次回到家，即使他現(xiàn)在還不需要獨(dú)立的房間，但心急的爸爸會早早地為他準(zhǔn)備溫馨舒適的房間，等待他的長大。針對寶寶柔弱的身體，在布置嬰兒房時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

    (1)寬敞明亮

    寶寶的房間最好向陽，自然的陽光不僅可以保持房間的光照度，還能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。經(jīng)常接受陽光照射的寶寶，其骨骼和身體的發(fā)育狀況良好。夜晚沒有了自然光，房間也應(yīng)該保持一定的光照度。一方面，方便對寶寶身體特征的觀察，以便及時發(fā)現(xiàn)異常情況，另一方面，還可促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育。

    (2)通風(fēng)良好

    寶寶的房間也要注意通風(fēng)換氣。新生寶寶的呼吸系統(tǒng)很脆弱，不能長期處于尼古丁、甲醛等有害氣體密度過高的環(huán)境。通風(fēng)換氣能增加空氣中氧氣的密度，減少有害氣體的含量，有利于寶寶的生長發(fā)育。

    (3)適宜的濕度和溫度

    新生寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不全，體溫調(diào)節(jié)能力較差，生理體溫容易隨環(huán)境溫度而改變。為了保證寶寶體溫穩(wěn)定，環(huán)境溫度也要保持相對恒定。同時，環(huán)境濕度對寶寶的身體也非常重要，濕度過高容易滋生細(xì)菌，引起呼吸道疾病，濕度過低則會使寶寶皮膚干燥，導(dǎo)致身體不適。

    (4)無噪音

    新生寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，長時間處于噪音的環(huán)境，會使寶寶腦細(xì)胞大量損傷，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良。同時，噪音還會影響寶寶的睡眠和消化功能，造成生長激素分泌減少，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。當(dāng)然，沒有噪音并不表示寶寶必須生活在無聲無響的世界里，適當(dāng)?shù)穆曇舸碳び欣谔岣邔殞毜穆犛X能力。（完美新爸爸必讀）

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