陽春天如何健康去踏青？

漠漠輕寒上小樓——踏青最忌薄、透、露

穿了一冬臃腫棉服的女士們總算聽到了春天的腳步聲。于是，早早地換上漂亮的裙裝，但是乍暖還寒的天氣卻讓愛俏的女士們領略到了薄、透、露的代價——發(fā)冷、發(fā)燒、咽痛。

當在氣溫17℃－30℃的環(huán)境中，人體能通過自身的熱量調節(jié)來維持正常的體溫。若氣溫低于17℃，人就需要穿上適當?shù)囊路拍苓m應環(huán)境，否則就會患感冒、風濕、凍瘡等疾病。寒冷還會降低人體的抵抗力，損害免疫系統(tǒng)功能，進而招致其他一些更為嚴重的疾病。

繁花錦爛春燦爛——莫要拈花惹草

踏青，暢游于綠草花間能使人煩惱全消。然而，千萬不要去招惹花草，招致花毒傷人?；ǘ緜税▋煞矫妫皇窃诨▍仓写舻臅r間過久，吸入過量花朵釋放的有害氣體或花粉中的毒堿；另一種情況是由于好奇而誤食了有毒的花果而引起中毒?；ǘ境谷水a生喉腫痛，頭暈等不適感。

煦日明媚和氣暖——當心皮炎來打擾

春天是一年四季中最美好的季節(jié)，當你陶醉于大自然明媚的春光之時，要當心春季皮炎的困擾。據(jù)專家介紹，春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，人們一下難以適應，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發(fā)生皮炎。