中醫(yī)古籍
  • 衰老與亞健康狀態(tài)

    衰老是機體生命過程中的必然規(guī)律。隨著年齡的增長,衰老分為生理性和病理性兩類:生理性衰老是指人體成熟期以后所出現(xiàn)的生理性退行性變化,病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。

    亞健康狀態(tài),是指機體無明確的疾病,卻呈現(xiàn)出活力降低,適應(yīng)性呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)。它是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài),衰老與亞健康狀態(tài)之間有十分密切的聯(lián)系,生理性衰老的人其生理質(zhì)量是處于亞健康狀態(tài)的,而病理性衰老則不在此列。由于生理性衰老與亞健康狀態(tài)在生理和代謝過程中都有功能低下的特點,所以在某種意義上講,生理性衰老的人即為亞健康狀態(tài)。而亞健康狀態(tài)者如不引起重視,并及時調(diào)整使之恢復(fù)健康,則必然會加速其衰老的過程,從而導(dǎo)致了疾病的更早發(fā)生。

    在近年的研究中已經(jīng)得到充分證明,中醫(yī)對于衰老及延緩衰老的理論,中醫(yī)藥在預(yù)防、調(diào)治亞健康狀態(tài)上都是有借鑒意義的。中醫(yī)認為,攝生可以防病祛疾,延年益壽。攝生的關(guān)鍵在于保養(yǎng)真氣,扶正固本,其具體原則是保養(yǎng)腎精、強健臟腑、調(diào)攝陰陽,同樣,糾正或調(diào)治亞健康狀態(tài)也應(yīng)著重于此。

    目前,我國老齡人口,其基數(shù)之大,發(fā)展速度之快在世界上是極其特殊的,加之當前我國正處在社會巨大變革時期,人們所處的社會環(huán)境,傳統(tǒng)觀念,生活行為方式等均在短時期內(nèi)劇烈變化,對人們的精神及機體適應(yīng)能力造成沖擊,由此而產(chǎn)生的亞健康狀態(tài)者會與日俱增,對亞健康狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。

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