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飲食養(yǎng)生箴言
更多中藥材
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藥膳養(yǎng)生在我國有著悠久的歷史，中醫(yī)藥膳食療是通過食物與藥物的結(jié)合，以達到養(yǎng)生防病，滋陰壯陽，促進疾病病人康復等作用。那么中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生都有哪些特點呢？藥膳又是如何分類的呢？我們一起來了解一下！一、藥膳的分類根據(jù)藥膳的目的的不同，將其分為兩種......
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紫蘇在中國通常被用作傳統(tǒng)中藥，而日本人則主要將其用于烹飪，特別是在吃生魚片時和食用刺身時。在我國一些地區(qū)，紫蘇還被用作蔬菜或茶。紫蘇是我國流傳千年的名藥，一片小小的葉子，就有很高的營養(yǎng)價值，并且有很多的部位都是可以食用，可以說全身都是寶。什......
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在農(nóng)村長大的小伙伴，對于車前草這種植物并不陌生，在很多的資料當中都有記載，這可是藥食同源的一種植物。車前草又叫豬耳朵草，它的藥用價值是比較高的，而且生命力比較完全頑強，分布范圍特別廣，小時候經(jīng)常會看到它的身影。很多人都知道車前草是可以入藥的......
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三七粉是日常生活當中比較常見的一種保健類藥物，又被稱之為“金不換”。在《本草綱目》中，三七是上品，可以長期久服，達到延年益壽的效果。自古以來有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。正所謂人紅是非多，如今關(guān)于三七粉容易傷肝的說法也是越來越多，......
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夏天可以吃到很多時令的水果，這是非常幸福的一件事情，在這個季節(jié)，雨水充沛，水果香甜多汁。在南方的夏天，還有一種獨特的水果，基本上見不到，那就是黃皮果。尤其是在每年的六七月份，正是吃黃皮果的好季節(jié)，荔枝吃多了容易造成肝火旺盛而且糖分高，所以不......
量腹而受，量身而衣。
——《文子》
一日之忌，暮無飽食。
——《養(yǎng)生要集》
狂飲傷身，暴食害胃。
——民間諺語
饑不暴食，渴不狂飲。
——民間諺語
吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。
——民間諺語
安身之本，必資于食。
——《干金要方》
食欲少而數(shù)，不欲頓而多。
——《醫(yī)說》
養(yǎng)生當論食補。
——《儒門事親》
飲食者，人之命脈也。
——《本草綱目》
食惟半飽無兼昧，酒至三分莫過頻。
——《壽世保元》
怒時勿食，食時無怒，醉后勿飲冷，飽食無便臥。 ——《勿藥元詮》
食宜早些，食宜緩些，食宜少些，食宜淡些，食宜軟些。
——石成金
早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。
——《陸地仙經(jīng)》
少肉多萊，少糖多果。
——民間諺語
學習要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽?！ 耖g諺語
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
——民間諺語
所食愈少，心愈明，年愈豐；所食愈多，心愈塞，年愈損?！ 蛑俟?/p>
欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。
——沈仲圭
早晚吃點姜，百病都不長。
——民間諺語
魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安?！ 耖g諺語
天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗?！ 耖g諺語
桃飽人，杏傷人，李梅樹下抬死人。
——民間諺語
三天不吃青，兩眼冒金星。
——民間諺語
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
——民間諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一簍。
——民間諺語
淡食為宜，雜食為優(yōu)；素食為主，狂食為禁；慢食為佳，
粗食為好，鮮食為妙，暴食為忌，淡茶為友，溫茶為適。
——民間諺語
貪吃貪睡，添病減歲。
——民間諺語