中醫(yī)古籍

  • 懷孕婦女須注意銅的攝取

    銅?是不是像電線里面那紅紅的硬梆梆線?怎么吃下口?當(dāng)然不是!! 我們這里所講的銅可不是硬梆梆的銅,而是食物中離子態(tài)的銅,您可以在許多的海鮮中,如蠔,蛤蜊....或是動(dòng)物的肝臟中獲得,或是由植物性的核果中取得,而每天的綜合維它命也可以從中獲得足夠的補(bǔ)充。

    根據(jù)美國on-health 健康雜志的5月2日報(bào)導(dǎo),懷孕婦女應(yīng)該注意銅的補(bǔ)充,所以不妨多吃些海鮮,除了可以補(bǔ)充一些,還能夠補(bǔ)充到DHA,EPA 等必需脂肪酸,對于胎兒的智力發(fā)展與神經(jīng)發(fā)育會(huì)有幫助。為何胎兒需要銅?因?yàn)樘旱纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育時(shí),很多細(xì)胞的發(fā)育與分化有關(guān)的酵素都必須在銅離子的存在下才能發(fā)揮作用,所以銅是懷孕婦女重要的微量元素,每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充量約在1.5至3mg左右。另一個(gè)重要的微量元素是鋅,同樣也能由海鮮中獲得。

更多中藥材
  • 痰濕質(zhì)比較多見，我們常見的胖人，肥胖的人。痰濕體質(zhì)癥狀表現(xiàn)為：口粘多痰，腹部肥滿，肚子比較大，面色油膩，并且頭發(fā)一面色油膩，性格比較穩(wěn)重，這個(gè)舌苔厚膩，舌苔是黃色的，厚厚的白白的膩的，并且這些人喜歡吃甜食，喜歡吃肉類這些東西。......
  • 陽虛質(zhì)對應(yīng)陰虛質(zhì)，陰虛質(zhì)最大特點(diǎn)是口渴。表現(xiàn)為，口燥咽干，手足辛熱，并且形體偏瘦，大便干結(jié)，還有這個(gè)情緒方面，情緒比較急躁。這些就是陰虛質(zhì)的總體特征。......
  • 陽虛質(zhì)主要表現(xiàn)是怕冷，這個(gè)比較多見，特別是女性同志比較多見，怕冷一族，它表現(xiàn)是畏寒肢冷，肌肉松軟，精神不振，還有性格內(nèi)向。陽虛質(zhì)這個(gè)病比較特點(diǎn)的就是，在暖和的天氣時(shí)，別人穿短袖，他戴著棉帽子，穿著棉衣，怕冷是陽虛質(zhì)的典型表現(xiàn)。......
  • 氣虛質(zhì)在臨床表現(xiàn)就是乏力，我們首先看病人沒勁乏力，就是氣虛質(zhì)。它的表現(xiàn)主要是乏力自汗，肌肉松軟，氣短懶言，精神不振，并且這些人性格比較內(nèi)向，這是氣虛質(zhì)。......
  • 第一個(gè)是平和質(zhì)，第二個(gè)呢是氣虛質(zhì)，第三個(gè)是陰虛質(zhì)，第四個(gè)陽虛質(zhì)，第五個(gè)痰濕質(zhì)，第六個(gè)濕熱質(zhì)，第七個(gè)血瘀質(zhì)，第八個(gè)氣瘀質(zhì)，還有我們情況比較特殊的特稟質(zhì)，共分為9種體質(zhì)。每種體質(zhì)癥狀表現(xiàn)是不一樣，我們先來了解這個(gè)平和質(zhì)，平和質(zhì)是我們正常的一個(gè)體......