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這種在醫(yī)學(xué)臨床上稱為"禁食"的方法,也稱為"極低熱量餐"減肥法。用這種方法減肥的人,在16個星期或可能更長的時間內(nèi)完全不吃固體食物,每天只喝幾杯調(diào)味的蛋白質(zhì)液---總熱量為400千卡-----800干卡的流質(zhì),一星期體重就可減掉2公斤一4公斤,此后每周可減2.5公斤左右。據(jù)悉,有成千上萬的肥胖者實行流食減肥法后,在短短的16個星期內(nèi),就成功地減去25公斤一35公斤的體重。
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這種在醫(yī)學(xué)臨床上稱為"禁食"的方法,也稱為"極低熱量餐"減肥法。用這種方法減肥的人,在16個星期或可能更長的時間內(nèi)完全不吃固體食物,每天只喝幾杯調(diào)味的蛋白質(zhì)液---總熱量為400千卡-----800干卡的流質(zhì),一星期體重就可減掉2公斤一4公斤,此后每周可減2.5公斤左右。據(jù)悉,有成千上萬的肥胖者實行流食減肥法后,在短短的16個星期內(nèi),就成功地減去25公斤一35公斤的體重。