中醫(yī)古籍
  • 食品美容效果佳

    美容專家認為:注意飲食,才是美容的根本。許多食品都是具有較好的美容功效,經(jīng)常食用,可讓你擁有美麗的肌膚和面孔。

    1、大棗

    大棗富含維生素C和維生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,并可促進皮膚內血液循環(huán)和肉芽細胞增生,使皮膚和毛發(fā)光潤。

    2、桃花

    古代醫(yī)學認為,服食桃花可“令人面潔白悅澤,顏色紅潤”。

    3、黃瓜

    鮮黃瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖類轉為脂肪,其含有的豐富維生素E,能促進細胞分裂,延緩人體的衰老。

    4、芝麻

    芝麻含有豐富的營養(yǎng)物質,可以駐顏防老。芝麻香油里含有豐富的卵磷脂,可以防止頭發(fā)早變白、脫落,保持頭發(fā)秀美,并能滋潤皮膚。

    5、馬鈴薯

    馬鈴薯不但富含蛋白質、淀粉和磷、鐵、維生素等,其所含的熱量也低于谷物,是理想的減肥食物。

    6、冬瓜

    冬瓜除富含水分外,還具有較高的營養(yǎng)價值,且含有丙醇二酸,能增進人體健美,防止發(fā)胖。

    只要你經(jīng)常進食上述的美容食品,即使沒有化妝品的幫助,也一樣可以面若桃花,光彩照人。

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