中醫(yī)古籍
  • 這些催眠食物司機(jī)別吃

    汽車駕駛要求駕駛員具有敏捷的神經(jīng)系統(tǒng)。如果在出車前食用了有催眠作用的食物,駕車時(shí)會(huì)處于一種欲睡不能的抑制狀態(tài),對(duì)于安全行車是極為不利的。因此,駕駛員需要了解哪些食物具有催眠作用。

    牛奶

    牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感的生化物質(zhì)——色氨酸,不可過多飲用。

    面包

    面包中含有氨基酸,經(jīng)代謝后會(huì)生成一種叫五羥色氨的氨基酸代謝物,起鎮(zhèn)靜催眠作用,也不可多食。

    萵筍

    萵筍的莖液中含有一種乳白色的漿液,有催眠作用。

    糖水

    大量的糖水一旦進(jìn)入人體,就會(huì)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng),最后生成大量的血清素,使大腦皮層受到抑制而被催眠。

    大棗

    大棗含有兩種植物甾醇及皂甙,有鎮(zhèn)靜催眠作用。

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