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送上幾款秋季添膘食譜
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肝郁氣滯是我們現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一個(gè)情況，現(xiàn)在就會(huì)壓力比較大呀。這階段疫情也比較嚴(yán)重，大家就是覺(jué)得比較緊張。那么這個(gè)時(shí)候肝郁的患者更多了。那么有的時(shí)候說(shuō)就是生個(gè)氣唄，哎，無(wú)所謂，哎，情緒不好嘛又能怎么樣呢？但是長(zhǎng)久的這種肝氣郁結(jié)，肝氣不疏所造成......
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第一個(gè)呢就是有生理性的原因，就是喝水特別多，一次性喝好多水。還有的時(shí)候就是喝酒，喝酒之后吸收特別快，排泄也非?？欤@種也是正常的。還有那時(shí)候天特別冷的時(shí)候，天冷之后受這個(gè)冷空氣刺激排尿會(huì)比較多。那么這些都是由正常的一些反應(yīng)，不要擔(dān)心過(guò)度。但......
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大家好。過(guò)敏性鼻炎是常發(fā)的這么一個(gè)疾病啊，尤其現(xiàn)在開(kāi)始入秋，天氣轉(zhuǎn)涼之后就容易犯了。那么這個(gè)原因在于哪兒呢？就是由于正氣不足，感受外界風(fēng)寒所造成的。給大家分享一個(gè)醫(yī)案，這是一位劉先生，四十六歲，他的特點(diǎn)是什么呢？就是每到十月底十一月份的時(shí)候......
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這個(gè)病例呢是一個(gè)女性患者，李女士，三十七歲，就是由于這孩子不太聽(tīng)話，然后教育孩子等等過(guò)于生氣了，上肝火了。這個(gè)林女士生氣之后，就發(fā)了一頓子火之后，這個(gè)肝火就一下上來(lái)了。上來(lái)什么表現(xiàn)呢？頭脹痛啊，頭脹頭疼，尤其是太陽(yáng)穴這兩側(cè)特別疼，然后呢目赤......
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第一，怕涼。過(guò)于辛涼的東西會(huì)損傷脾胃，一個(gè)是吃涼的東西，脾胃虛，還有一個(gè)風(fēng)邪直中胃脘，這個(gè)風(fēng)直接吹到胃里邊兒啊，也怕這種涼，涼了之后這種胃受到刺激之后會(huì)覺(jué)得脾胃脹啊涼啊這種不舒不適的這個(gè)表現(xiàn)。第二，怕過(guò)激過(guò)飽。就是餓一下，然后呢又一下食物又......
苦瓜文火排骨
排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎；下油爆排骨，下苦瓜塊爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹醬油、糖、醋、香油，再用小火燉熟即可。
甘蔗粥
甘蔗汁100毫升，粳米50克，加清水熬成稀粥。適用于肺燥干咳、便秘者。
梨粥
梨子洗凈切碎后與米一塊煮粥。對(duì)于人們常出現(xiàn)口干鼻燥、干咳無(wú)痰等燥熱癥狀具有良好的潤(rùn)燥作用，用梨煮粥，可作為秋季難得的保健食品。
胡蘿卜粥
把適量的胡蘿卜洗凈切碎，加米一同煮粥。秋季天氣干燥，人們多出現(xiàn)皮膚粗糙、口唇裂皮、眼睛干澀、頭屑增多等癥狀，胡蘿卜煮粥有一定的防治作用。
吃鴨
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)年新鴨養(yǎng)到秋季，肉質(zhì)壯嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，能及時(shí)補(bǔ)充人體必須的蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物元素。鴨為水禽，性寒涼，宜體熱上火者食用，故秋季食療首選鴨。
鴨子吃法多樣，全鴨冬瓜湯，取帶皮冬瓜100克，鴨1只，瘦肉30克，海參、芡實(shí)、苡仁各15克煮湯至爛熟，有補(bǔ)虛作用；蟲(chóng)草燉老鴨，蟲(chóng)草10克放入老雄鴨肚中，加水燉熟調(diào)味食用，對(duì)老人久咳虛喘、腰膝酸痛、體虛乏力者有作用；豬蹄燉鴨，公鴨一只加入豬蹄和火腿適量，燉熟食之，對(duì)體虛或肺結(jié)核熱咳嗽者有效果。