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偶爾適量飲酒可能有助于睡眠,但長(zhǎng)期或過量飲酒反倒將造成失眠,因?yàn)榫坪笏叱掷m(xù)時(shí)間短暫,約3~4個(gè)小時(shí)便會(huì)消失。催眠效應(yīng)消失后,會(huì)出現(xiàn)反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀,反而容易驚醒,甚至失眠。而且長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)增加機(jī)體對(duì)乙醇的耐受性,需不斷增加飲酒量,才能達(dá)到短暫的催眠效果,隨之而來(lái)的則是更嚴(yán)重的失眠。
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偶爾適量飲酒可能有助于睡眠,但長(zhǎng)期或過量飲酒反倒將造成失眠,因?yàn)榫坪笏叱掷m(xù)時(shí)間短暫,約3~4個(gè)小時(shí)便會(huì)消失。催眠效應(yīng)消失后,會(huì)出現(xiàn)反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀,反而容易驚醒,甚至失眠。而且長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)增加機(jī)體對(duì)乙醇的耐受性,需不斷增加飲酒量,才能達(dá)到短暫的催眠效果,隨之而來(lái)的則是更嚴(yán)重的失眠。