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維生素Ｂ6--抗皮炎的營(yíng)養(yǎng)素
更多中藥材
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我們都知道，中藥的類(lèi)型多種多樣，效果也是各不相同，因此我們?cè)诜玫臅r(shí)候需要特別注意，有一些名字相近，外形相似的中藥材，可是它們的功效作用卻是天差地別，所以如果是自己吃些藥膳的時(shí)候一定要認(rèn)真辨別，確保安全;比如紫蘇子和蘇子，它們不僅名字只有一......
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在懷孕之后，一般孕婦的身體都會(huì)發(fā)生比較大的變化，尤其是孕吐比較嚴(yán)重的朋友們，可能會(huì)因?yàn)槌圆贿M(jìn)東西而導(dǎo)致免疫力低下的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，但是孕婦是不能隨便的吃藥物的，可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么孕婦能吃紫蘇子這種藥材嗎？這是很多孕......
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我們都知道茶文化是源自于中國(guó)，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來(lái)泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來(lái)泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
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當(dāng)我們結(jié)婚之后，就從一個(gè)人變成了一家人，兩個(gè)人有愛(ài)情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，隨著在一起的時(shí)間不斷的增加，我們就越來(lái)越覺(jué)得乏味，所以很多朋友都選擇了生一個(gè)寶寶，在女性朋友們懷孕之后，一般家屬都會(huì)注意很多東西，尤其是在使用藥物這一方面，那么葶藶子孕婦可以......
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百合這種花我們都見(jiàn)過(guò)吧，開(kāi)出的花朵是白色的，不過(guò)百合花的種類(lèi)也有很多，比如狐尾百合，它就是粉紅色的，一般我們送給心愛(ài)的人時(shí)，都是選擇純白色的百合花，而且百合也是可以入藥的，一般在炮制之后，不僅能入藥，還能用來(lái)熬粥，那么到底百合款冬花可以泡水......
維生素Ｂ6是易于相互轉(zhuǎn)換的三種吡啶衍生物吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺的總稱(chēng)，是一種水溶性維生素。食品經(jīng)加工或烹調(diào)可破壞50％的維生素Ｂ6，因此補(bǔ)充維生素Ｂ6是必要的，尤其對(duì)嬰兒、孕婦和乳母而言。
一、維生素Ｂ6主要生理功能
1、在蛋白質(zhì)代謝中參與氨基酸的代謝。
2、可將色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸。
3、參與脂肪代謝，可降低血中膽固醇的含量。
二、維生素Ｂ6缺乏將產(chǎn)生的癥狀及其毒性
維生素Ｂ6缺乏時(shí)，成人表現(xiàn)為眼睛、鼻子和嘴周?chē)钠つw上出現(xiàn)油脂，鱗屑即脂溢性皮炎，隨后向身體的其它部分蔓延；舌紅光滑；體重下降；肌肉無(wú)力；急燥，精神抑郁。嬰兒表現(xiàn)為神經(jīng)急燥，肌肉抽搐和驚厥。
維生素Ｂ6相對(duì)無(wú)毒。但是大劑量可引起嗜眠，長(zhǎng)期服用會(huì)成癖。