喉炎家庭治療措施簡介

發(fā)生喉炎的原因很多。長期吸煙、大量喝酒、錯誤地使用你的聲音，都可能

使你的喉嚨受損。上呼吸道感染或過敏反應(yīng)，會使咽喉發(fā)炎。甚至空氣干燥，也會使聲帶之間的粘液干掉而彼此相互粘連，結(jié)果便是導(dǎo)致喉炎。如何有效墑消除炎癥?請聽專家的建議。

家庭治療措施

不要說話

不論什么原因使你產(chǎn)生喉炎，最要緊的是讓你的聲帶休息一段時間，甚至連低聲細(xì)語都應(yīng)避免。

勿服用阿司匹林

假使你是因為昨晚的嘶吼而失聲，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林會延長血液凝結(jié)的時間，以至于阻礙復(fù)原的過程。

使用冷空氣加濕機

覆于聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若干燥，將增加粘性，成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加濕機，有助于解決問題。

多曰水

專家建議一天喝8—10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會使問題更嚴(yán)重。

用鼻子呼吸

用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。

戒煙

抽煙是引起喉嚨干燥的主要原因。所以當(dāng)你患喉炎的時候，應(yīng)戒煙。

選用合適的潤喉糖

避免含薄荷的潤喉糖，最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖。

某些藥物應(yīng)避免

某些藥物可能使你喉嚨干燥。這類藥物可能包括降血壓劑甲狀腺藥物及抗組織胺，如果你不確定的話，可以向醫(yī)生詢問。

用麥克風(fēng)說話

如果你的工作是需要提高嗓門的，可以借助麥克風(fēng)來擴音，不要硬扯聲帶。另外，如果你將上臺發(fā)言，但卻發(fā)現(xiàn)自己的聲音沙啞，最好將它延后，以免造成聲帶長期的損傷。

訓(xùn)練發(fā)聲

你若得經(jīng)常演講或說話，應(yīng)練習(xí)發(fā)聲。在未經(jīng)訓(xùn)練的發(fā)聲中，喉嚨內(nèi)的肌肉彼此壓迫。訓(xùn)練過的發(fā)聲，這些肌肉將彼此分工合作。

避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。

藥草茶

滑榆樹皮可治成茶，用來潤喉。

補充曹養(yǎng)察

①

蜂膠

用量依產(chǎn)品指示，蟬膠可以保護(hù)口腔及喉嚨粘膜。

②蒜頭精膠囊

每天用餐時服2膠囊，它能殺菌并改善免疫功能。

③維生素A乳劑

維生素A能協(xié)助復(fù)原，增強免疫功能。

④葡萄糖鋅含片

每2小時1粒，直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛并改善免疫功能。

危險訊號

*假使你不僅失聲，且有嚴(yán)重的喉嚨痛，使你無法吞咽口水，應(yīng)立即看醫(yī)生。

*喉嚨上半部腫大，可能阻塞你的呼吸道?？妊?、呼吸時喉嚨有雜音、或休息聲帶卻無濟于減輕沙啞癥狀，皆應(yīng)看醫(yī)生。

*若喉炎持續(xù)未消，可能意味著喉癌。不論如何，若你的聲音在3～5天內(nèi)未恢復(fù)正常，應(yīng)向醫(yī)師咨詢。