喉嚨老被卡別弄成慢性咽炎

不少人都有過喉頭“卡”著異物的感覺，在又干又冷的冬季，這種癥狀更為明顯。老是感覺喉嚨被異物梗住，非得把它排出不可，動(dòng)不動(dòng)就“嗯嗯”個(gè)不停，想清清喉嚨，把異物排出，但不管怎樣努力，都無濟(jì)于事，癥狀依然。時(shí)間久了，有人懷疑是否喉部出了問題，但檢查結(jié)果顯示往往是多慮了。為此，耳鼻喉科專家提醒，千萬(wàn)不要為此整日清喉嚨或猛喝水，因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的行為只會(huì)使喉嚨變得更干、更不舒服，甚至導(dǎo)致慢性咽炎。

據(jù)說，喉部的感覺神經(jīng)特別發(fā)達(dá)，因此不少人都曾有過“喉頭異物感”。當(dāng)這種癥狀發(fā)生時(shí)，需要先檢查鼻咽、喉頭等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質(zhì)性病變。只是喉頭有異物感，吃東西又沒有痛感，但喝水或咽唾液時(shí)感覺有東西“卡住”喉嚨。專家認(rèn)為有這類癥狀者通常有兩種反應(yīng)，一是整日干咳或清喉嚨，一是猛咽口水，兩種小動(dòng)作對(duì)喉部都不好。因?yàn)榍搴韲禃?huì)使空氣刺激咽喉壁的粘膜，使喉頭變得更干；猛咽口水也會(huì)使有滋潤(rùn)作用的喉部粘膜變干，喉嚨會(huì)感到不舒服，一而再的清喉嚨，形成惡性循環(huán)。還有些人會(huì)覺得咽喉干燥，從早到晚喝水，可是不管喝多少水，口干依然。這種現(xiàn)象應(yīng)是自主神經(jīng)失衡，唾液腺分泌量減少，致使喉嚨干燥所致。

當(dāng)喉頭有異物感時(shí)，給你一個(gè)小小的建議：喝一口溫開水，然后咽下去，以緩解喉嚨的不適。否則若一直清喉嚨，不但不衛(wèi)生，對(duì)喉壁也是一種傷害，可能因而造成慢性咽喉炎。

若是感冒了、喉嚨不舒服，可運(yùn)用幾種簡(jiǎn)易的招式：洗澡時(shí)，用淋浴噴頭清洗喉嚨內(nèi)部，可以把表面空氣污染的成分和病毒微粒沖洗掉，再把水吐出來；另一種則是用溫開水加鹽漱口，減少感染機(jī)會(huì)。

不過，有些人喉頭異物感也是壓力所致，所以最好的方法就是放松自己，別太在意喉間的“異物感”，只要睡眠充足、別說話太多、減輕壓力、放慢生活步調(diào)、多補(bǔ)充水分，并且少接觸冰涼、辛辣等刺激食物，一般癥狀都可緩解。