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春食三粥，強(qiáng)身健體
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我們在臨床上呢，常見的問題歸結(jié)一點就是兩個字代謝。往往患者會說我現(xiàn)在消化不好，光吃不拉，或者說吃得多拉得少，大便就有點費勁了。這個費勁呢，并不是干燥，只是大便呢，便條變細(xì)啊。上廁所待的時間比較長，患者的心理上就感覺這事特別不正常，是否問題特......
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前幾天我看了一個小患者啊，年輕不到30歲，然后他就是有胃脹，身上沒勁兒，平時呢吃點飯就飽，有打嗝兒，也沒精氣神兒，有時候呢還有胸悶的癥狀，嗯，甚至有咽部的異物感，他大便呢，也變得有時候就會稀一些，吃點涼的呢，就容易拉肚子。這個患者呢，從脈相......
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最近呢，在臨床上經(jīng)?？吹揭恍┗颊?，包括一些年輕患者有這個眼干眼澀啊，視力模糊這些癥狀，可能有些患者呢，因為工作原因啊，總是坐著，有一些患者可能是運(yùn)動量也比較少，還有些患者就是平常由于工作關(guān)系吧，這個喝酒抽煙也比較重，還有一些老年患者呢，他就......
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今天跟大家講一個臨床也比較常見的一個案例吧，也是我們在消化科比較常見的一個癥狀，這個病人呢，來看病的時候，這是一個63歲的一個男性，他來找我看病的時候，他說他主要癥狀就是夜尿多，之所以到我們消化科來呢，就是他除了夜尿多之外，這個腹脹癥狀還要......
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這個患者是男性， 50多歲，他來以后啊，就說醫(yī)生，我這個胃啊非常難受，從他表情上也看得出是比較痛苦的，首先是他面色紅，那么問診他呢？也就是說胃疼，胃脹，就感覺胃里像有火一樣，火燒火燎的，甚至胸部后啊也有這個燒灼感，看他的舌象啊，也能看出來口......
中醫(yī)認(rèn)為，春時氣候寒暖不一，老年人首先要預(yù)防感冒，外感風(fēng)寒可復(fù)發(fā)舊病或誘發(fā)新病。此時老年人若常食“三粥”可起到保健作用。
古醫(yī)書《千金方》中記載：“春時宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。取地黃搗汁，候粥半熟，以下汁。復(fù)用棉包花椒50粒，生姜一片同煮，粥熟，去棉包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，少加食鹽食之。二曰防風(fēng)粥，以去四肢風(fēng)。取防風(fēng)一大份，煎湯煮粥。三曰紫蘇粥，取紫蘇炒至微黃香，煎取汁做粥。”三粥的共同特點是抗風(fēng)寒、抗?jié)?、清血熱。以地黃粥為例，種粥有清熱涼血，治老人津液虧耗所致的大便秘結(jié)。粥中椒、姜有溫中祛寒、回陽通脈之效；加羊腎可補(bǔ)腎益肺。另外，防風(fēng)粥能發(fā)表、祛風(fēng)抗?jié)?，治老人周身骨?jié)疼痛、頭痛目眩等。紫蘇粥能發(fā)散風(fēng)寒，有理氣寬胸、解郁化痰等作用。
對于身體衰弱的老人，應(yīng)當(dāng)選用補(bǔ)益元氣的滋補(bǔ)藥品。
春天補(bǔ)益元氣的藥品首推人參。人參性味甘平，有健脾益肺、寧心安神的功效。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果感覺疲乏無力，略有畏寒，屬陽氣不足，可以服用紅參(皮尾參、人參須等)。比較簡便的服用方法是先在火上燒軟紅參，然后切成碎片，每次取3～5克，放小瓷碗內(nèi)，加水大半碗，隔水蒸燉后飲用，每日服1～2次。除紅參外，還可選用黨參或太子參15～30克，紅棗10～15枚，煎湯飲服。其功效雖不如人參，但也有一定的補(bǔ)氣作用。