盛夏防中暑防病

專家提醒：在高溫環(huán)境中（室溫超過35℃）或在烈日暴曬下，勞動時(shí)間較長，且無足夠的防暑降溫措施，尤其在濕度較大、通風(fēng)不良的情況下容易中暑。老年人、體弱多病者、肥胖者以及一些患有心、腦、腎慢性疾病者容易中暑。另外，露天作業(yè)者和旅游者也容易中暑。

中暑癥狀：輕的中暑病人一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，體溫可升高到38℃以上；或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現(xiàn)為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。

預(yù)防中暑的措施：

第一、在氣溫高的情況下，年老者、體弱多病者盡量不要到室外活動，尤其不要長時(shí)間暴露在烈日下；現(xiàn)在多數(shù)居民安裝了空調(diào)，但不要把溫度調(diào)得過低，否則室內(nèi)外溫差太大容易引發(fā)感冒，也易加重中暑；在高溫環(huán)境下工作或在室外活動者，盡量多飲一些水，尤其喝些淡鹽水，同時(shí)應(yīng)著長袖衣服，戴草帽，撐陽傘遮陽，還可服一些仁丹，使用清涼油等降溫。

第二、人們一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，至陰涼通風(fēng)處安靜休息，補(bǔ)充清涼含鹽飲料；體溫升高者予以物理降溫，如冷水擦浴，腋窩、腹股溝處放置冰袋；重者送醫(yī)院搶救。

人們只有了解中暑的原因、癥狀及其防治對策，就能具有針對性的預(yù)防中暑。希望人們能夠安度盛夏。