今夏拒絕腹瀉的幾大原則防病

夏天來了，和腸道傳染病的不宣之戰(zhàn)又開始了。與其被動(dòng)應(yīng)戰(zhàn)，不如主動(dòng)出擊。只要您按照防疫專家整理出的幾大原則辦事，降伏腹瀉大概就是件容易事兒！

老規(guī)矩：四要三不要

夏季預(yù)防腸道傳染病最重要的就是做到“四要三不要”，這雖然是老生常談，但做好了確實(shí)有效。四要，即飯前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗凈，要勤剪指甲，要消滅蒼蠅、蟑螂。三不要，即不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不隨地大小便。其中最重要的是養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。一雙未洗過的手有８萬至８０萬細(xì)菌，一克指甲垢里藏有３８億個(gè)細(xì)菌?？纯催@些驚人的，想必您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不洗手就進(jìn)食是多么容易感染各種腸道傳染病。難怪有人會(huì)把痢疾稱作“臟手病”。此外，蒼蠅、蟑螂均有邊吃邊爬邊拉的習(xí)慣，而這些害蟲能攜帶６０多種病原體，幾千萬個(gè)病菌，是疾病傳播的當(dāng)然工具。

治療腹瀉１６字訣

您知道嗎？治療腹瀉病有個(gè)１６字訣：預(yù)防脫水、糾正脫水、繼續(xù)飲食、合理用藥。只要您照此辦理，沉著應(yīng)對(duì)，腹瀉病其實(shí)是很容易被降伏的。

腹瀉的最大反應(yīng)是脫水。對(duì)于占９０％以上的輕中度脫水病人來說，使用簡便、經(jīng)濟(jì)、高效的口服補(bǔ)液療法，即口服配好的口服補(bǔ)液鹽（ＯＲＳ），最為有效。而靜脈輸液僅適用于不到１０％的重度脫水者。數(shù)腹瀉病是不需要抗菌藥物治療的，濫用抗菌藥物反而有害，會(huì)促使病原菌產(chǎn)生耐藥性，或是有毒副作用或過敏反應(yīng)，另外也容易造成菌群失調(diào)、雙重感染。

將近七成的腹瀉病人其實(shí)都是急性腹瀉，大便多呈水樣。這些一般不用抗菌藥，只要充分補(bǔ)充液體，就可以自愈。另外３成患者的大便可能出現(xiàn)膿血黏液狀，此時(shí)選用有效的抗菌藥治療即可。非抗菌藥輔助治療腹瀉病也很有效，如思密達(dá)、整腸生、乳酸菌素片等都很常用。

有瀉必檢最保險(xiǎn)

預(yù)防夏季腸道傳染病總的原則是隔離傳染源（病人和帶菌者）、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。

為了及早發(fā)現(xiàn)病情，隔離病人，醫(yī)院腸道門診的醫(yī)生一般都會(huì)對(duì)每一例來就診的腹瀉患者做大便細(xì)菌檢驗(yàn)。而切斷傳播途徑主要是搞好環(huán)境衛(wèi)生，做到“三管一滅”，即管好飲水、管好糞便、管好飲食，要滅蠅、滅蟑。腸道門診登記要實(shí)行“實(shí)名制”，即要如實(shí)記錄病人的姓名、現(xiàn)住址和單位。因?yàn)榇蟊慵?xì)菌培養(yǎng)不可能一兩小時(shí)出結(jié)果，常常需要３０到４８小時(shí)才能做出報(bào)告。所以，如果病人不提供真實(shí)姓名、現(xiàn)住址和電話，一旦確診病情，醫(yī)生就無法及時(shí)通知他了。

安全制備食品十原則

夏秋季的腹瀉大多和不潔凈的飲食有關(guān)。世界衛(wèi)生組織為此發(fā)布了安全制備食品十項(xiàng)原則：選擇經(jīng)安全處理的食品；徹底加熱食品；立即食用做熟的食品；妥善貯存熟食；徹底再加熱熟食；生熟食品避免接觸；必須精心保持廚房所用表面的清潔；避免昆蟲、鼠類和其他動(dòng)物污染食品；反復(fù)洗手；使用符合衛(wèi)生要求的飲用水。

只要您熟讀原則，照章辦事，遠(yuǎn)離腹瀉其實(shí)是件很輕松的事情。