中醫(yī)藥方子
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專家建議秋季老年人多吃溫性食品
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在日常生活中，經(jīng)常有人會(huì)把紅豆和赤小豆弄混，其實(shí)這兩種豆子還是有區(qū)別的，無論從外形還是功效上，兩者都不太一樣。紅豆圓而大，常常用作食材，具有化濕補(bǔ)脾的功效，對于脾胃虛弱的人比較實(shí)用。而赤小豆扁而小，常用于入藥，具有利濕消腫，清熱退黃的功效，......
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羅漢果大家應(yīng)該都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都習(xí)慣用它來泡水喝。但我們要注意，羅漢果味甘性涼，對于脾胃虛寒者并不適合使用，大家一定要記住。......
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖都是由脾虛所導(dǎo)致的，脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致身體水濕運(yùn)化和排泄能力下降，濕氣重便由此而來。而濕氣重的人大多偏好重口味，肥膩食物吃多了又反過來造成身體痰濕過重，從而發(fā)胖。不僅如此，濕氣重還會(huì)加重身體運(yùn)化不暢，體內(nèi)廢物損失無法排出，就容易出......
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每一種藥物最好都要錯(cuò)開，不同的西藥之間服用的話，有些像解抗的藥物，我們就錯(cuò)開服用，錯(cuò)半小時(shí)。中藥西藥之間，我們服用的話，盡量錯(cuò)開個(gè)半小時(shí)會(huì)好一點(diǎn)，以避免發(fā)生不良的化學(xué)反應(yīng)。......
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我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來糾正我們體內(nèi)的這個(gè)營養(yǎng)的偏性，假如這個(gè)人是個(gè)寒涼的體質(zhì)，我們用溫?zé)岬乃幇?，這是正常對應(yīng)的。假如寒涼的體質(zhì)用這個(gè)寒涼的藥，這個(gè)藥對身體都是有毒副作用，這個(gè)是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長期服用，如果這......
本報(bào)訊(記者楊鳳立)對于體質(zhì)較弱的老人來說，秋天不只要注意保健、避免著涼生病，要講究養(yǎng)生之道。提醒老年朋友，秋天要適當(dāng)“貼秋膘”，為健康過冬做準(zhǔn)備，而牛羊肉就是補(bǔ)秋膘的上好食品。
專家建議，秋季老年人不妨多吃些溫性食品，如新鮮的牛羊肉，多喝些魚湯、骨頭湯、羊肉湯燉蘿卜等，些食物也比較容易被人體吸收。此外，還要搭配著吃蛋類、蔬菜、谷類食品。由于老人本身脾胃比較虛弱，消化吸收能力差，容易鬧肚子，因此冷飲等食品一定要適當(dāng)，一些屬寒涼的食物要少吃，如西瓜、梨等、綠豆、雪糕等都盡量少吃。專家還提醒老人，秋天胃口好，“貼秋膘”也要適可而止，千萬不能暴飲暴食。