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“冬季憂郁癥“困擾都市白領“郁悶“正在流行
更多中藥材
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在懷孕之后，如果稍不注意的話，尤其是在用藥這一塊沒有注意的話，就容易導致胎兒發(fā)育不健全的情況出現(xiàn)，這時候為了寶寶的將來著想，我們都會放棄生下來，所以也是有流產(chǎn)的藥物存在的，天花粉這種中藥材就有流產(chǎn)的效果，除此以外，它還有別的作用，那么天花粉......
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吐血這種情況我們可能在生活中沒有見過，但是電視上的狗血情節(jié)里面，卻經(jīng)常會出現(xiàn)主角絕癥吐血的鏡頭，其實除了有的絕癥會吐血以外，還有很多情況會導致吐血的出現(xiàn)，吐血也是可以治療的，比如牡丹皮就有治療吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效與作用簡介是什么......
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現(xiàn)在皮膚疾病的種類是有很多的，比如牛皮癬就是其中的一種，當然這種疾病也是非常的難治療的，有的人得了這種疾病之后，沒有得到好的治療，就會越來越嚴重，最后全身的皮膚都出現(xiàn)了牛皮癬，這是非常危險的情況，所以人們就想到了使用藥材來治療它，那么秦皮能......
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現(xiàn)在上班族們的吃飯時間是非常不穩(wěn)定的，有的時候為了節(jié)省時間，甚至會選擇不吃飯，這種情況對于我們的身體來說非常有影響，尤其是我們胃部的健康，比如會導致我們出現(xiàn)各種類型的胃病，而胃病是需要長期的進行調(diào)理的，龍膽草就有調(diào)理胃腸的效果，那么到底龍膽......
入冬后，不少人明顯感覺到心情不如夏季“陽光”，常常感到情緒低落、睡眠不足、注意力不集中等。相關調(diào)查顯示，“郁悶”已成為季節(jié)病。
最近的醫(yī)療氣象學研究則把“郁悶”在冬季的加速流行種現(xiàn)象歸因于“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”或“季節(jié)性情感障礙”。
醫(yī)學專家介紹，季節(jié)性情緒失調(diào)癥是因天氣變化而產(chǎn)生的一種情感障礙，多在秋冬季出現(xiàn)，隆冬時節(jié)表現(xiàn)得為突出，所以也被稱為“冬季憂郁癥”。
季節(jié)性情緒失調(diào)癥先有無精打采、乏力、失眠、易感“疲勞”等癥狀，繼而情緒低落、憂傷，對任何事都不感興趣；有的患者神情呆滯、慵懶少動，嚴重者會悲觀厭世。
專家指出，“冬季憂郁癥”多見于常年在室內(nèi)工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人。
美國哥倫比亞大學的心理學家也有調(diào)查指出，約３％的辦公室工作人員在冬季里會出現(xiàn)精神不振、煩躁、焦慮、嗜睡等問題，這一現(xiàn)象在大城市中更為突出。女性比男性更容易患上冬季憂郁癥。在年齡介于２０歲至４０歲的患者中，患冬季憂郁癥的患者男女比例約為１∶４。
據(jù)《深圳商報》報道，專家介紹，冬季容易出現(xiàn)“憂郁癥”的原因是多方面的，但幾乎都與冬季特有的氣候有關。晝短夜長的冬季，日照時間的縮短，這是情緒憂郁的主要誘因。
專家建議，。通過運動，體內(nèi)的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使人情緒開朗、精神愉快。
。在情緒低落時不妨飲點綠茶、咖啡，吃些香蕉、巧克力等，也有興奮神經(jīng)系統(tǒng)、改善心情的作用。
。冬季多曬曬太陽，多做戶外活動，對預防憂郁癥有很好的效果。同時室內(nèi)白天不要掛窗簾，晚間宜增加照明燈的亮度。
另外，當情緒低落時，專家建議不妨做做其他事情來分散注意力。如看書報、聽音樂，或找朋友聊天談心。當實在煩悶無法解脫時，還可找心理醫(yī)生咨詢。