中醫(yī)古籍
  • 寒冬話穿戴

    隆冬時(shí)節(jié),冰凍蟄伏,萬(wàn)物閉藏。時(shí),人也概莫能除外——加厚了身上穿的衣服,把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),抵御入侵的寒冷。

    穿衣服也有學(xué)問(wèn)。

    人體的皮膚和衣服之間,有“微小氣候”,不妨將它稱為“服裝氣候”。有人計(jì)算,如果一個(gè)人渾身紋絲不掛,在微風(fēng)的條件下,他所需要的最適氣候,與另一位身穿西服的人所需要的最適氣候,一般相差9℃。這就足以說(shuō)明衣服的增溫效應(yīng)。

    冬季仍在流行的羽絨服,因?yàn)楸E阅芎?,而且松軟、輕巧、美觀,獲得了人們的青睞。近幾年來(lái),流行不衰的皮大衣、皮夾克,不僅穿著瀟灑,而且抗風(fēng)、御寒的效果尤佳。

    皮衣的御寒保暖特性,在寒帶居民的穿著中顯得為突出。住在北極圈的因紐特人(舊稱“愛(ài)斯基摩人”),整套冬裝大約只有10磅重,是一般歐洲人冬季服裝重量的一半。因紐特人穿的風(fēng)雪大衣,里外隔熱。體內(nèi)發(fā)出的熱量,能在大衣內(nèi)自由循環(huán);當(dāng)人感到熱的時(shí)候,他們就松開(kāi)連在頸部的領(lǐng)帽,多余的熱量就會(huì)逸出散去。有人可能會(huì)問(wèn):“在北極那樣酷寒的地方,只穿一件皮衣,能抵擋寒冷嗎?”其實(shí),不用擔(dān)心。他們貼身穿的,還有一件用軟獸皮縫制的內(nèi)衣,里面填著茸軟的獸絨或羽毛,為身體散發(fā)的熱量,提供了充分的聚集空間。據(jù)研究,衣料含氣的容積,在麻布為30%~40%,土布為50%,毛織品為70%。所以,因紐特人的內(nèi)衣,保暖性能極佳。

    通過(guò)上面的介紹,我們有許多可以借鑒之處。尤其是老年人和身體虛弱的人,冬季的衣服應(yīng)當(dāng)周密安排,以保證安全越冬。比如,患有慢性支氣管炎或有胃潰瘍病的人,在天冷的時(shí)候,最好多添一件狗皮背心(狗皮比羊皮的保暖性能好),護(hù)住前后胸,避免胸部受涼引起咳嗽或造成胃部疼痛。有關(guān)節(jié)炎的老年人,在靠近肩膀或膝關(guān)節(jié)部位,衣服可以加厚一些。

    為增加衣著的保健功能,國(guó)外最近研制了可以自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度的衣料。它的原料是一種空心的化學(xué)纖維,在這種化纖的空心里,充入了某種溶劑和惰性氣體,然后織成織物。在天冷的時(shí)候,溶劑凝固后體積膨脹,衣料變厚,纖維間空隙變小,纖維中又有氣體,這就增加了保暖能力。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)暖時(shí),溶劑溶化,纖維又恢復(fù)了原來(lái)的粗細(xì),透氣性也隨之增加。所以人們稱這種衣料是“空調(diào)衣料”,仔細(xì)想,一點(diǎn)也不為過(guò)。

    在日常生活中,人們經(jīng)常有這樣的經(jīng)驗(yàn):冬衣的顏色,以深色或暖色調(diào)為多,這樣可以多吸收一些外界的熱量。另外,服裝設(shè)計(jì)的式樣,在保暖性能上,有時(shí)候比衣料更重要。天熱的時(shí)候,人們?yōu)榱藞D涼快,衣服就做得寬松、敞領(lǐng),走起路來(lái)衣服飄起,空氣可以上下流通;上半身的熱量還能從寬松的領(lǐng)口周?chē)⒊鋈ァ6搅撕涞亩?,需要保暖的時(shí)候,就最好穿緊身衣,把長(zhǎng)襯衫塞進(jìn)褲腰里,脖頸上纏上圍巾。皮鞋比其他面料制成的鞋,保暖效果更好。皮鞋不透氣,還能吸收鞋中的濕氣和腳汗,就更具保暖性能了。另外,質(zhì)量好的鞋底或高底鞋,能在足部與地面之間,形成一道絕緣層,也有保暖作用。

    天冷的時(shí)候,人們經(jīng)常要戴上帽子和口罩,這是非常好的習(xí)慣。頭部是人體散失熱量最多的部位。氣溫越低,由頭部散失的熱量就越多。有人計(jì)算,在零下15℃的天氣中,人體產(chǎn)生的熱量,有將近3/4是從頭部散失的。又有人計(jì)算,一個(gè)人在靜坐的時(shí)候,從呼吸中散失的熱量占全部丟失熱量的1/5。所以,入冬以后,老年人、體弱的人,外出的時(shí)候,要戴好帽子和口罩,既能使頭部保暖,又防止了呼吸道受涼,可以預(yù)防感冒。

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