冬天泡溫泉要注意兩點

隨著人們生活水平的提高、消費觀念的改變，溫泉浴愈來愈受到人們的青睞。北京郊區(qū)的一些溫泉度假村是受到不少市民的追捧，節(jié)假日呼朋喚友或舉家出行去泡溫泉。人們一般都會認為泡溫泉對人體有保健功能，很少考慮溫泉的“副作用”。里給您提醒兒：并不是人人都適合泡溫泉。

泡溫泉確有保健作用

在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面：

1、溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

2、水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

哪些人不宜泡溫泉

急性疾病患者：如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎或發(fā)燒的急性感冒。

心腦血管疾病者：溫泉的溫度較高，可使人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由于泡溫泉時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發(fā)因素。所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

糖尿病患者不宜長泡：糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。此外，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快，加重糖尿病。

營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者：會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱。糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制時才能進行溫泉浴。

傳染病患者：如梅毒、淋病患者，可通過溫泉水傳播疾病。

嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者：溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但是一些嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。甚至導致“溫泉性皮膚病”。

女性懷孕初期和后期或來月經時：有研究證實，“高熱”具畸胎作用。另外，如果此時泡溫泉，陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞，陰道容易受感染。

泡溫泉要注意些什么

一、空腹時不宜泡：飯前空腹饑餓狀態(tài)入浴，容易出現眩暈、惡心、周身乏力癥狀，甚至虛脫。

二、特別勞累時：不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。